Dezbaterea despre zahăr KKH înregistrează tot mai mult adip; se Kinder Magdeburg News That

Asigurare de sănătate: Evitați băuturile dulci

dezbaterea

Magdeburg, 25 septembrie 2018 - Dezvoltarea dezbaterii despre obezitate în rândul copiilor și tinerilor. Motivul este un studiu alarmant al organizației Foodwatch privind conținutul de zahăr din băuturile răcoritoare. Experții consideră că consumul de băuturi excesiv de îndulcite este unul dintre principalele motive pentru creșterea excesului de greutate în rândul minorilor. O colectare actuală de date de către compania comercială de asigurări de sănătate KKH arată că obezitatea devine din ce în ce mai o problemă în copilărie: 12.000 de persoane asigurate KKH cu vârsta de până la 18 ani au fost diagnosticate cu obezitate în 2016 - cu aproximativ douăzeci la sută mai mult decât în ​​2006. KKH chiar a înregistrat acest lucru la copiii de șase până la zece ani. o creștere de aproximativ 20 la sută.

Prin urmare, Heiderose Potstada de la echipa de servicii KKH din Magdeburg subliniază: „O dietă bogată în zahăr, în special cu ceaiuri cu gheață, băuturi energizante și limonade, dar și pâine albă, cereale pentru micul dejun, produse de patiserie, pizza și dulciuri poate duce la boli grave precum obezitatea și diabetul de tip 2”. Alternative sunt apă, ceaiuri neîndulcite și spritzere de sucuri auto-amestecate cu sucuri directe de înaltă calitate. KKH recomandă, de asemenea, alimente naturale și neprelucrate care oferă zahăr „sănătos”, deoarece conțin suficiente vitamine, minerale și fibre. Aceasta include legumele și, dacă este posibil, produsele din cereale neprelucrate, precum și leguminoasele și fructele întregi, proaspete. Fructoza naturală conținută în fructe este, spre deosebire de fructoza produsă sintetic de multe alimente procesate industrial, semnificativ mai sănătoasă. „Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să rețineți că bananele, merele dulci, mango și ananas conțin mult mai multă fructoză naturală decât caisele proaspete, fructele de pădure, cireșele și kiwii”, explică Potstada. Nici produsele finite nu ar trebui să fie deloc în meniu sau doar foarte rar.

Foto: Zahăr - 13 cuburi de zahăr în 355 ml băutură energizantă/Copie KKH