Diafragmă - durere diafragmatică; Tratați singur punctele de declanșare

Răspund la aceste întrebări în Punctul de declanșare a cursului de bază și fascia 1 × 1.

Diafragma este un mușchi important în corpul dumneavoastră și poate declanșa o mare varietate de durere și disconfort dacă este tensionată sau are puncte de declanșare în ea.

Cu toate acestea, puteți relaxa aceste tensiuni și declanșa punctele cu un masaj automat.

Chiar dacă nu ați auzit niciodată de asta sau sunteți sceptici, vă încurajez să vă uitați în el. Timp bine investit!

Pe această pagină veți afla printre altele ...

  • ce durere și disconfort poate provoca diafragma.
  • ce poți face tu însuți.
  • de ce este posibil ca mușchiul să fi dezvoltat probleme.
  • și unde se află.

1.1 zone de durere

Punctele de tensiune și declanșare din diafragmă duc în principal la

  • Dureri de coaste și
  • Dureri în piept

Acestea apar în primul rând atunci când respirați, mai exact atunci când expirați puternic. Cu toate acestea, ei pot Durere apar și la inhalare.

diafragmatică

1.2 Simptome și alte reclamații

În plus față de durere, tensiunea și punctele de declanșare din diafragmă pot duce la următoarele simptome.

  • coase
  • Respirație scurtă/dispnee

coase apare mai ales în zona inferioară anterioară a coastelor.

Dispnee sau dificultăți de respirație nu mai permiteți respirația profundă. Această scurtare a respirației cauzată de punctele de declanșare poate deveni atât de severă încât persoana în cauză se teme pentru viața sa.

Adesea această scurtare a respirației este declanșată de atacuri de panică sau de situații care le preced.

Unul dintre motivele acestui fapt este faptul că toți mușchii respiratori reacționează puternic la tensiunea emoțională.

Mai mulți mușchi care sunt sensibili la tensiunea emoțională pot fi găsiți la sfârșitul acestei pagini la „Articole similare”.

1.3 Diagnostice diferențiale

Următoarele diagnostice pot provoca dureri care sunt foarte asemănătoare cu cele cauzate de punctele declanșatoare din diafragmă.

Rețineți că punctele de declanșare și diagnosticele de mai jos NU se exclud reciproc.

  • Spasm diafragmatic
  • Durere toracică atipică
  • Ulcer gastric
  • Boala vezicii biliare

Pentru ameliorarea rapidă a durerii

  • Conținut și videoclipuri exclusive
  • Baza de date sau dicționarul de durere semnificativ mai mare
  • Conținut în continuă creștere
  • Videoclipuri pentru a găsi toți mușchii
  • Videoclipuri de auto-masaj al tuturor mușchilor folosind diferite tehnici
  • Toate automasajele cu și fără dispozitiv
  • Găsiți declanșatorii durerii în doar 30 de secunde

Diafragma este numită și diafragmă. Este un mușchi în formă de cupolă care „zace” în piept. Diafragma vă separă pieptul de abdomen.

  • Vertebrele lombare
  • În interiorul coastei 7 - 12
  • stern

Inervat diafragma devine din nervul frenic

Diafragma este cel mai important mușchi de respirație. Cu fiecare inhalare se tensionează.

  • este „mai mic”,
  • împinge organele din abdomen în jos,
  • și mărește spațiul din piept.

Acesta este mecanismul prin care aerul este atras în corp.

Adnotare: Expirația este în mod normal un proces pasiv, adică se întâmplă fără ca tu să faci nimic. Diafragma se relaxează și cutia toracică se contractă din nou, forțând aerul să iasă din corp.

O comparație foarte simplificată ar fi revenirea unui arc întins la starea sa inițială.