Dieta ar putea crește IQ-ul

Potrivit unei echipe de cercetători de la Universitatea din Adelaide (Australia), o dietă bună la copiii mici ar îmbunătăți durabil coeficientul de inteligență (I.Q.), în timp ce o dietă slabă ar scădea.

dieta

Analiza dietelor a peste 7000 de copii a făcut posibilă tragerea acestei concluzii. Copiii care au fost alăptați la sân și care au primit o nutriție de calitate la 15 și 24 de luni (bogat în fructe și legume) și-au văzut IQ-ul crescând în medie cu 2 puncte până la vârsta de 8 ani. În schimb, copiii care au mâncat în mod regulat dulciuri, prăjituri, ciocolată, chipsuri sau băuturi cu zahăr în primii doi ani de viață și-au văzut QI scăzând cu 2 puncte până la vârsta de 8 ani.

Studiul arată, de asemenea, că produsele preparate manual sunt mai bune pentru dezvoltarea intelectuală decât alimentele gata preparate pentru copii. Pentru cercetători, „alimentele asigură nutrienții necesari dezvoltării creierului în primii doi ani de viață”.