Dieta blasfemică - Julia Meder
Sunt zile în care mănânc foarte bine și sănătos și apoi mă simt bine toată ziua, am multă energie și mă descurc foarte mult. Și apoi sunt zile în care mănânc din greșeală un pachet întreg de prăjituri sau o pungă de jetoane. Atunci mă simt prost. Într-adevăr rău. Pe de o parte, pentru că am o conștiință vinovată și pur și simplu pentru că îmi dau seama că corpul meu nu se descurcă bine și este ocupat să curețe aceste alimente din corpul meu și atunci nu poate gândi sau funcționa bine. Știi și tu acest sentiment? Cu siguranță.
Prin urmare, imaginea despre care a vorbit zilele trecute profesorul meu de yoga poate să vă spună la fel de mult ca și mie. Ea a comparat faptul că stă împreună cu ceilalți și bârfește despre oameni care nu sunt acolo cu mâncarea unui sac de chipsuri. În momentul în care o faci, este gustoasă și se simte bine și îți place atât de mult încât ajungi din nou și din nou și chiar și atunci când de fapt nu-ți mai place. Pur și simplu nu te poți abține. Dar când punga este goală, atunci vă simțiți rău și vă întrebați de ce chiar ați mâncat-o.
Blasfemia este ca și cum ai mânca chipsuri
Și la fel este și cu bârfele. În timp ce o faci, este minunat, deoarece îți oferă un sentiment de comunitate și apartenență, creezi o conexiune între tine și ceilalți prezenți. Dar de fapt nu este bine pentru tine și sunt calorii goale care nu-ți dau energie, dar mai târziu aterizează pe șolduri și te simți și mai rău.
Această imagine m-a ajutat foarte mult și, în momentele în care un grup de blasfemii amenințau să se formeze, aș vrea să refuz din fericire. A fost greu în acest moment, dar m-a făcut să mă simt cu atât mai bine mai târziu.
Sfatul meu pentru tine: urmează o dietă blasfemică și încetează să blasfemezi pentru o anumită perioadă de timp. Nici măcar în capul tău. În schimb, îți poți lua timp pentru conversații sănătoase care te duc mai departe, îți fac bine și sunt iubitoare.
Care sunt experiențele tale cu bârfele? Aș vrea să aflu mai multe despre asta și aș fi fericit dacă mi-ați scrie despre asta în comentarii.