Dieta bogată în proteine; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Obezitatea este o problemă de sănătate publică care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Obezitatea depinde de dezechilibrul dintre aportul de calorii și cheltuirea acestora cu activitate fizică regulată.
Au existat mai multe studii pentru a concepe dieta perfectă, care poate ajuta la prevenirea creșterii în greutate, reducerea supraponderalității și menținerea greutății normale. Cu toate acestea, nici o dietă nu este perfectă și este un remediu important pentru obezitate și supraponderalitate.
Dieta bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați este o astfel de dietă care a fost susținută de unii pentru a ajuta la reducerea greutății și menținerea acesteia la niveluri sănătoase. La fel ca alte diete de moft, dieta bogată în proteine nu a fost la înălțimea așteptărilor sale.
Apariția dietei bogate în proteine și eficacitatea acesteia
Dieta bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, a câștigat popularitate în anii 1970. Această formă de dietă era la fel de favorizată și în timpurile străvechi. Sportivii greci, de exemplu, au preferat o dietă bogată în proteine. Au fost populare la sfârșitul anilor 1960 și începutul anilor 1970 cu publicația The Atkins 'Diet, The Drinking Man Diet, The Stillman Diet și The Scarsdale Diet etc.
Studiile efectuate de Universitatea Duke, Philadelphia Medical Center și Universitatea din Pennsylvania arată că pierderea medie în greutate cu diete bogate în proteine în primele șase luni de utilizare este de aproximativ 20 de kilograme. Acest lucru nu este semnificativ diferit de alte diete și alte studii care au analizat dietele cu restricție de carbohidrați arată, de asemenea, că cantitatea de carbohidrați absorbită nu a avut niciun efect asupra gradului de scădere în greutate.