Dieta cretană Produse proaspete și proporții specifice Naturactive

produse

Dieta cretană se bazează pe o dietă bogată în fructe, legume, cereale și leguminoase. O porție de pește și brânză se consumă în fiecare zi, în timp ce consumul de carne rămâne foarte moderat.

Fructele și legumele sunt produse local și, prin urmare, consumat în funcție de anotimpuri. Cu un consum redus de energie, ele furnizează micronutrienți și fibre.

Ierburi proaspete și aromatice sunt, de asemenea, privilegiate. Bogate în micronutrienți, ele sporesc gustul vaselor fără a adăuga calorii suplimentare.