Dieta cu apă Dieta cu apă Detox Dieta și dieta stelelor
Dieta cu apă: Dieta de detoxifiere care necesită să beți 8 pahare de apă pe zi.
În dieta cu apă, cea mai recentă dietă de detoxifiere din Europa, bei multă apă, cel puțin 8 pahare pe zi (2 litri - niciodată în timpul meselor), ceea ce îți face mai ușor să treci prin intestine și să te purifici corpul. De regulă, nu veți câștiga sau pierde în greutate prin apă, dar este pur și simplu esențial pentru corpul nostru. Cu toate acestea, după cum se arată mai jos, apa vă poate determina să slăbiți.
Pierderea în greutate: 1 kg pe săptămână dacă adoptați o dietă sănătoasă. Dacă urmați corect dieta cu apă, vă puteți stabiliza cu ușurință greutatea ideală! Durata dietei: nelimitată.
Durata dietei: nelimitată.
Dieta recomandată pentru oricine dorește să slăbească. Cel mai eficient pentru femei (pentru retenția de apă) și persoanele cu celulită (piele cu coajă de portocală).
Dieta cu apă: Cum să slăbești consumând apă:
Principiul dietei este foarte simplu: înainte de a mânca, indiferent dacă este vorba de grăsimi, proteine sau zahăr, ar trebui să beți echivalentul în apă de două ori pentru a facilita detoxifierea.
Este apă fierbinte cu câteva picături de ulei și suc de lămâie, totul este bine agitat. Bea acest lucru cu aproximativ 5 sau 10 minute înainte de fiecare masă. Ar trebui să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi (2 litri - niciodată în timpul meselor).
Exemple de valori echivalente: O masă normală = 4 pahare de apă sau două sticle mici de câte 1/2 litru fiecare.
Un sandviș mare = 4 pahare de apă.
O cafea dulce = 1 pahar de apă.
O bucată de ciocolată = 1 pahar de apă.
O gheață = 1 pahar de apă.
Dacă respecți acest principiu, ai dreptul să mănânci ceea ce vrei, dar cu măsură. Dar fii atent, aceasta nu este o dietă miraculoasă, poți pierde doar kilogramele în exces doar consumând o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi.
Dieta cu apă: apa este esențială pentru eliminarea toxinelor:
Dieta cu apă: Opinia experților noștri în sănătate
Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.
Slăbește cu Megan Fox
Primiți secretele frumuseții de la Megan Fox, A pierde in greutate. Dietele stelelor