Dieta cu sucuri cu sucuri normale - funcționează (nutriție, scădere în greutate, dietă)
Am de gând să iau un regim de suc săptămâna viitoare. Am citit că puteți comanda sucuri de detoxifiere care au fost special amestecate pentru aceasta. Dar cred că nu este necesar. Cu siguranță, puteți obține același lucru cu sucurile normale de la supermarket?
Ați făcut vreodată un regim de sucuri cu sucuri normale pe care le puteți cumpăra în supermarket? Ce ți-a adus? Cât ai pierdut? Ce sucuri ai luat? Cât de mult suc ați băut aproximativ o zi?
5 răspunsuri
Ce îți promiți dintr-un „leac cu suc”? Sucurile de fructe conțin mult zahăr, sucurile de legume conțin multă sare. Și tot conceptul de „detoxifiere” este o prostie oricum.
Corpul nostru elimină tot ceea ce nu avem nevoie prin rinichi și ficat, așa că nu mai este nimic de detoxifiat. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, nu ați fost otrăvit, dar aparțineți unei unități de terapie intensivă, nu a unui bar cu sucuri.
Promit să scot ceva de pe mine. Aproximativ 5 kg. Ai mai făcut asta înainte?
Da, am slăbit înainte.
Dar 5 kg nu sunt „ceva”, adică destul de mult. Acest lucru durează aproximativ 2 luni și, bineînțeles, ar trebui să faceți acest lucru numai dacă sunteți de fapt atât de supraponderal. Cu greutatea normală, slăbitul este doar un lucru: nesănătos.
Detoxifierea nu înseamnă că trebuie să fii mușcat de un șarpe și că ești otrăvit. Există atât de mulți aditivi, substanțe chimice și conservanți în alimente. Și acestea sunt otrăvuri, dar nu atât de puternice încât trebuie să mergi la spital. Nu vor fi complet defalcate dacă îl mănânci în fiecare zi.
Dar cred că este adevărat. Există substanțe în alimente care de ex. Cauza cosuri. Doar produsele de detoxifiere sunt „prostii”.
Dar nici nu am întrebat cu adevărat despre detoxifiere. Sunt mai mult despre slăbit. Nu vreau să folosesc detoxifiere.
Doar pentru că două articole scriu acest lucru nu înseamnă că ceea ce au scris este corect. Nici tu n-ai încercat-o. Revistele trebuie de asemenea vândute.
„Cred că este adevărat” este atât de drăguț. ROFL! Fără știință, cred ceea ce vreau .
Da, și tu ești drăguț. Unde este știința doar pentru că o scrie o revistă? Nu îți dai seama de propria experiență doar pentru că citești ceva
Uitați cura de suc, succesul cu astfel de cure sau diete este de obicei de scurtă durată, după care efectul yo-yo lovește fără milă. Este mai bine să vă schimbați dieta permanent și să vă asigurați că faceți suficient exercițiu.
Vorbești din propria experiență? Ați făcut vreodată un regim de suc?
Când considerați că un suc din supermarket poate avea deja mai multe calorii decât Coca-Cola, atunci puteți avea impresia că nu prea funcționează.
O cură cu suc înseamnă să nu mănânci câteva zile, doar să bei, inclusiv ceai și apă. Ei bine, cred că este bine dacă beau un pahar de suc în loc să mănânc ciocolată.
Toată lumea trebuie să știe de la sine. Dar dacă nu mănânci nimic timp de câteva zile, cu excepția apei și a ceaiului și apoi apuci sucul, vei avea o problemă atât de mare încât o sticlă întreagă sau două de suc se vor epuiza foarte repede. Și apoi tocmai ai luat o porție foarte mare de zahăr. Și dacă este atât de bine?
Desigur, acest lucru este posibil în principiu. Dar trebuie să rețineți că toate sucurile de fructe conțin mult zahăr. Cu toate acestea, este încă posibil să slăbești dacă restricționezi dieta solidă.
Singura întrebare este dacă are sens, o să spun dacă vrei să slăbești una până la trei kilograme pe termen scurt, atunci o poți face. Dar dacă doriți să pierdeți mai mult și permanent, puteți realiza acest lucru doar prin mai mult exercițiu și o schimbare a dietei.
De asemenea, puteți face sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume, ceea ce este cu siguranță cea mai sănătoasă versiune.
Am vrut să fac și eu unul, dar apoi l-am lăsat. Uitați-vă la videoclipurile lui Karl ess, cred că este ușor de explicat și motivează într-adevăr să schimbați ceva în corpul dvs. pentru o lungă perioadă de timp, nu pentru a deveni mai subțire, dar mai sănătos. Dar dacă vrei cu adevărat să încerci asta cu cele blânde, nu le lua pe cele normale din supermarket, deoarece au mult prea mult zahăr !
întrebări similare
bună,
Aș dori să fac o cură de detoxifiere cu sucuri, dar sucurile pe care le puteți comanda pe Internet sunt prea scumpe pentru mine și nu am un storcător pe care să îl fac eu. Există, de asemenea, sucuri pe care le puteți cumpăra în supermarket?
Bună ziua, întotdeauna am arsuri la stomac după sucuri, deoarece nu există un suc ușor de ananas, cum îl pot atenua.
Sucurile ușoare vă ajută în mod clar (foarte rar am și arsuri la stomac acolo)
Dar numai cu sucuri, deci fără boală (reflux etc.)
Bună ziua, am trecut ieri prin supermarket și am observat că multe sucuri îmbuteliate și terrapacks-uri au întotdeauna atât de puțin conținut de fructe. Apoi se vorbește despre concentrate cu adăugare de vitamina C. Mai ales despre lucrurile ieftine de la Aldi și Co, care au un gust delicios, nu se mai menționează vitaminele.
Strâng eu însumi portocale de câteva zile, al căror gust este, desigur, imbatabil și apoi știu că există într-adevăr doar fructele în el.
Ce sucuri pot să iau cel mai bine din supermarket, astfel încât să nu fie prea dulci sau să se dilueze cu prea multă apă sau ceva? Când vine vorba de suc de mere, de obicei îl aleg pe cel natural tulbure, deoarece conține cuvântul natură și are cel mai bun gust.
Cum pot să spun acum dacă acesta este cu adevărat suc de fructe cu un conținut decent de nutrienți sau doar apă cu puțină aromă, mult zahăr și altele asemenea?
Uneori beau C ridicat pentru că cumva mai am senzația că este „sănătos”. Aveți recomandări pentru sucurile O și A.
Recent m-am ocupat de așa-numita dietă de detoxifiere și aș vrea să o încerc. Cu toate acestea, nu am putut găsi subiecte de forum cu experiență în ceea ce privește dacă bananele se detoxifică?
Am primit informații pe următoarea pagină: http://deavita.com/gesundes-leben/gesunde-ernahrung/detox-diat-entgiftet-3-tage.
- Ar fi suficient dacă aș încurca bananele, castraveții și merele fără să le transform într-un suc/smoothie? Fără alte alimente timp de câteva zile. Nu aș mai mânca nimic și nu aș bea zilnic cei 3 litri de apă. Poate avea loc detoxifierea la fel de bine sau sunt dezavantajat?
Am crezut că bananele sunt în mare parte detoxifiante, deci nu contează. Aștept cu nerăbdare răspunsuri de la oameni care au făcut sau s-au ocupat de așa ceva înainte.
Bună ziua, trebuie să fac diaree! (din cauza constipației)
Am amestecat deja cafea și ceai împreună și am băut amestecul. -.-
& Am mâncat și 1 lingură de ulei și am băut suc de portocale și lapte . Dar nu funcționează .: /
Ai vreun sfat? Mulțumesc mult.;))
De aproape 3 luni, în sfârșit, fac din nou sport regulat, de două ori pe săptămână în centrul de fitness, pentru că în cele din urmă vreau să fac ceva în legătură cu kilogramele mele în plus și pentru sănătatea mea în general. Acum luna viitoare am o mică operație pe pereții septului nazal. După aceea, voi fi în concediu medical de aproximativ 1-2 săptămâni și conform informațiilor preliminare nu am voie să fac niciun sport cât mai mult timp posibil.
Pentru a face oricum ceva pentru sănătatea mea și, în cel mai bun caz, pentru a menține kilogramele în scădere, mă gândesc să iau o cură de suc pentru o săptămână după aceea. Am vrut mereu să încerc asta și m-am gândit că ar putea fi mai ușor dacă munca zilnică și stresul nu vor apărea.
Care este părerea ta - merită de ex. de asemenea, să slăbești 1,2 kilograme sau ai în magazin experiențe și sfaturi similare?
Deci, desigur, este clar pentru mine că toată lumea are nevoie întotdeauna de fier și că sucul are un efect pozitiv asupra corpului, indiferent când îl bei.
Întrebarea mea este: cât de repede durează timpul prin sucuri, sau poate și prin sânge din plante, un nivel crescut de fier în sânge? Asta se dovedește a fi aceeași zi?
Fierul favorizează acumularea de celule roșii din sânge, cât de repede se înmulțesc aceste celule din sânge?
Dacă ar trebui să beți acest suc cu 5 zile în avans (două pahare pe zi, care ar trebui să acopere 80% din propriile nevoi) sau ar trebui să beți sucul cu o zi înainte de donație, sau mai bine zis după aceea, astfel încât sângele să se alimenteze mai repede?
Și consumul constant de lucruri (care ar putea fi mai sănătos) nu este pus în discuție, deoarece acest „gust de fier” face persoana să se sufoce.
Iar nivelul normal de fier al acelei persoane este de 12,5, care este un interval normal.
Și, desigur, este clar că ar fi trebuit să bei suficient înainte de a dona și nu ar fi trebuit să mănânci ceva prea gras.
De obicei mănânc multe fructe și le pot tolera. În ultimul timp am mâncat mai puține fructe. De obicei beau doar apă minerală, cu excepția ocazională (lapte de banane, piureuri etc.). Când fac spritzere, acestea constau, de obicei, dintr-un al optulea litru de suc și un litru și un sfert de apă minerală (puteți vedea prin el).
Acum câteva săptămâni, colegul meu de cameră a cumpărat sucuri „Hohes-C”. La început, suc de portocale, am turnat lățimea unei mâini într-o sticlă de apă minerală, el a băut restul de suc. Asta nu a fost o problemă. Apoi a adus sucuri cu el în fiecare zi, iar sucul de portocale nu a fost niciodată o problemă (baut uneori întreaga sticlă drept), însă sucul multivitaminic a avut un efect ușor până la destul de laxativ. Pune asta pe foc. Apoi am început să cumpăr suc de portocale îmbuteliat „proaspăt” de la supermarket. La început, acest lucru a fost împărțit din nou, așa că mi-am diluat apa minerală cu ea și el a primit restul. Era deja un ușor efect laxativ asupra mea. Din când în când puteam să beau câte o sticlă directă (era doar maxim o sticlă de persoană pe zi, sau o jumătate de sticlă pentru că nu avem o mașină și nu îmi vine să o trag;)). Astăzi am cumpărat din sticlă suc de portocale din sânge, aceeași marcă ca suc de portocale, și a avut un efect foarte laxativ după ce am consumat un sfert de litru.
Tocmai am renunțat la consumul de suc, astfel încât corpul meu să nu-l mai poată tolera? Este din cauza răcirii (sticlele de apă minerală nu sunt în frigiderul nostru înainte de deschidere, deci sunt la temperatura camerei)? Acidul? Poate corpul să se obișnuiască din nou să tolereze astfel de sucuri sau ar trebui să mă abțin pur și simplu de la el pentru moment?
Fiul meu, în vârstă de 16 luni, are tuse, nas curbat, febră și durere în gât (cel puțin pare durere, deoarece face mereu grimase după tuse și își apucă constant pieptul și gâtul). Din cauza bolii surprinzătoare am împrumutat sucurile vecinului meu: Ibuprofen AbZ 4% suc 200 mg/5 ml sirop și suc pentru copii MUCOSOLVAN 30 mg/5 ml.
Întrebarea mea: îi pot da pe amândouă în același timp să slăbească flegma și să amelioreze durerea cauzată de tuse? Sau ar trebui să dau un lucru, să aștept jumătate de oră, apoi celălalt? Sau doar una câte una cu un interval de 12 ore?
Nu am putut citi informațiile exacte din pliante și oricum sunt destul de prost cu așa ceva. -.- Și înainte să fac ceva greșit și să îi cer prea mult corpului, sper că cineva mă poate ajuta aici. Din păcate, în aceste zile este, de asemenea, dificil să vezi un medic. Spitalul ar rămâne, dar nu cred că este suficient de acut sau ar fi dificil de accesat pentru că nu dețin o mașină.
Sper că cineva are experiență cu aceste sucuri și poate ajuta. Vă mulțumesc foarte mult în avans și vă doresc un Crăciun minunat.
Am 23 de ani și bărbat. M-am trezit acum 10 zile și m-am simțit extrem de amețit și a fost ca și cum aș fi pe un carusel. Nu băusem nimic alcoolic. Nu iau droguri sau medicamente. Tensiunea și pulsul meu erau extrem de mari (220/160/135). Apoi a venit un medic de gardă, dar apoi a scăzut din nou puțin (170/110/100) și apoi s-a stabilit pe o valoare normală. În același timp, am avut și diaree, motiv pentru care medicul ghicise că am gripă gastro-intestinală. Cu toate acestea, nu am avut niciodată febră.
Cu toate acestea, această somnolență a rămas și este o povară grea pentru mine, atât din punct de vedere fizic, cât și mental, deoarece am gânduri rele tot timpul.
Am fost de 5 ori la medicul de familie. S-au făcut 2 analize de sânge care nu au evidențiat anomalii. Cardiologul mi-a dat un Ekg permanent pentru o zi, dar doctorul a spus că și aici totul este bine. Mi-a fost verificat și simțul echilibrului (fără probleme).
În ultimele nopți am putut dormi cu greu sau nu și, de asemenea, mă simt foarte rău.
Ai idee ce ar putea fi asta?
Ori de câte ori beau 1-2 litri de suc de portocale, multi-suc sau izo, a doua zi am dureri de gât. De parcă drumul de la nas la gură ar fi plin și mă doare puțin în gât și se înrăutățește până când pot înghiți mai nedureros.
De ce am dureri în gât din astfel de sucuri?
s-a întâmplat de 4-5 ori, așa că știu exact că este din cauza sucurilor.
DAR nu este cazul sucului de mere sau al spritzerului de mere. Pot să le consum ușor în cantități mari.
Este normal pentru că beți mult suc? Sau ce poate fi? Îmi place să beau sucuri și trebuie să merg mereu fără ele. Cum aș putea rezolva problema?
De ce ar putea fi asta deloc?
Sigur, medicul mi-ar da cel mai bun răspuns, dar aș vrea să am acum o părere de la oameni care știu și despre asta.
În primul rând, salut, sunt o fată de 16 ani și aș vrea să știu dacă ați avut vreo experiență cu pastilele pentru slăbit. Există diferite tipuri, mă interesează mai mult inhibitorii apetitului. Nu sunt nici supraponderal, nici tulburări de alimentație, dar din cauza diferitelor intoleranțe, uneori am probleme cu alimentația. Întârziez acum să mănânc până la prânz, pentru că îmi este tot foame după micul dejun. (Ar trebui să fie așa, deci totul este normal cu metabolismul meu.) Dar, de vreme ce nu am voie să mănânc cât mai multe fructe și legume, de exemplu, și mă simt rău după aceea, tind să folosesc alte alimente pe care le pot tolera mai bine, dar pe care nu le accept să te umple atât de mult. Mănânc cantități normale și, de asemenea, în perioade normale, dar obiceiurile mele alimentare mă duc uneori să mă alimentez în exces (adică atât de mult încât simt un sentiment inconfortabil de plinătate, dar niciodată extrem de mult). Dacă găsesc ceva ce aș putea folosi pentru a preveni aceste FA, nu mi-ar fi atât de frică să merg la bucătărie seara.: D
Așadar, la întrebarea actuală: ați încercat vreodată substanțele de eliminare a poftei de mâncare pe care toată lumea le poate lua, adică din supermarketuri precum Globus etc. și le puteți recomanda altora? Mulțumesc foarte mult, K.
Bună, oameni buni, ar trebui să iau preparatul homeopat Nosode Botulism și l-am comandat de la o farmacie, unde este etichetat ca botulinic. Medicul meu m-a avertizat că voi avea diaree aproape imediat după ce am luat-o și că m-aș simți rău la început (preparatul este folosit, printre altele, pentru detoxifiere), dar nu s-a întâmplat nimic până acum, motiv pentru care mă întreb dacă a fost cu adevărat cea potrivită se numește altfel. Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri.
Nu este vorba de fum „normal”, trebuie doar să tușesc. Dar am o greață pe care cu greu o pot suprima când miros pe cineva care tocmai a fumat. Cu alte cuvinte, dacă cineva se așează lângă mine în tren, de exemplu, și și-a identificat fundul chiar înainte de a urca în tren. Apoi miroase a respirație urât mirositoare și miros de țigară amestecat.
Aveți vreun sfat despre cum să suprimați această greață? Mă dezgustă cu adevărat și îl observ aproape în fiecare zi și nu am nicio dorință de a mă suprima în tren și, din păcate, este imposibil să-mi țin respirația timp de 20 de minute sau mai mult.
Și o altă întrebare din partea:
Este normal pentru mine să am o dispoziție extrem de proastă cu mirosul/mirosul fumului de țigară? Uneori devin agresiv.