Dieta cu supă de varză Dieta cu supă de varză - dieta de slăbire și nutriție a stelelor
Dieta cu supă de varză: Rețetele de dietă cu supă de varză pentru a slăbi 4 kg în 7 zile. Rețete de supă.
Pentru o ocazie specială sau doar pentru a slăbi rapid, dieta cu supă de varză este o dietă care ți se potrivește. Cu dieta cu supă de varză puteți pierde până la 4 kilograme în 7 zile dacă urmați dieta exact, beți cel puțin cinci pahare de apă pe zi și completați dieta cu o tabletă multivitaminică.
Pierderea în greutate: până la 4 kilograme în 7 zile.
Durata dietei: 1 săptămână. Dieta poate fi extinsă, dar întotdeauna sub supraveghere medicală.
Pe parcursul celor șapte zile de dietă, puteți mânca câtă supă de varză doriți! Nu încercați să vă abțineți de la supă sau ați putea renunța înainte de sfârșitul dietei.
Dieta este recomandată tuturor celor cu o sănătate bună, dar nu și copiilor, adolescenților, femeilor însărcinate și persoanelor supuse tratamentului medical.
Dieta cu supă de varză: părerea experților noștri în sănătate
Această supă poate fi consumată de fiecare dată când îți este foame. Mănâncă cât de mult vrei, când vrei, deoarece această supă nu are aproape nicio calorie. Cu cât mănânci mai mult, cu atât vei pierde în greutate. Dacă este singura dvs. sursă de nutriție, aceasta poate fi deficitară din punct de vedere nutrițional.
Rețete dietetice pentru supă de varză pentru a pierde în greutate
Dieta cu supă de varză: Rețete dietetice pentru supă de varză (rețete supe)
Rețete dietetice pentru supă de varză: Cum să gătești supă de varză?
Tăiați ceapa și ciupercile felii groase, tăiați ardeii (aruncați semințele și membranele) și tăiați morcovii în bucăți mici. Pune totul într-o singură oală.
Îndepărtați frunzele exterioare ale varzei. Tăiați varza în bucăți mici și puneți-o în tigaie.
Dacă doriți o supă picantă, adăugați acum un vârf de piper Cayenne sau curry acum.
Puteți folosi un cub de carne de vită sau bulion de pui pentru aromatizare. Acestea conțin deja toată sarea și toate aromele necesare.
Folosiți aproximativ 12 căni de apă (aproximativ 3 litri), acoperiți și gătiți totul la foc mic până când legumele sunt moi - 2 ore este ideal. Se condimentează cu sare și piper pentru un gust mai bun.
Dieta cu supă de varză: Meniu dietetic cu dietă cu supă de varză
Dieta cu supă de varză: Dieta pentru a slăbi 4 kg în 7 zile.
Pe parcursul celor șapte zile de dietă, poți mânca câtă supă de varză vrei! Nu încercați să vă limitați consumul de supă, altfel riscați să nu vă terminați dieta:
Ziua 1: supă de varză și fructe (cu excepția bananelor).
A doua zi: supă de varză și legume (cină: un cartof copt cu unt. Nu mâncați cartofi în timpul zilei).
Ziua 3: supă de varză și fructe și legume.
Ziua 4: supă de varză și până la 8 banane și lapte degresat.
Ziua 5: supă de varză și 6 roșii, 100 g de pui sau pește.
Ziua 6: Supă de varză și pui sau pește cu legume.
Ziua 7: Supă de varză și orez sălbatic cu legume și sucuri de fructe fără zahăr.
Dezavantaje ale supei de varză:
Nutriționiștii clasifică această dietă în categoria dietelor vegetariene care îți permit să slăbești, mai ales apă, dar fără grăsime corporală. Persoanele care au urmat această dietă se plâng de flatulență (gaze în stomac).
Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.