Dieta curcubeu - această dietă te face sănătos, subțire și de bună dispoziție!
Cine nu s-a ocupat măcar o dată de dieta și pierderea în greutate? Acum, o nouă versiune a acestuia cucerește Internetul și are multe avantaje. Vorbim despre dieta curcubeu, care se învârte în esență nu numai că pierde kilograme, ci și promite sănătate și o bună dispoziție.
Chakrele ca bază a nutriției
Potrivit lui Minich, culorile curcubeului se bazează pe diferitele chakre. Există în total șapte sisteme, fiecare simbolizând organele din corpul uman. Acestea pot fi influențate de anumite alimente la nivel mental și emoțional, dar și la nivel spiritual.
Sistemele de sănătate
Primul sistem este rădăcina și conține ADN-ul, dar și sistemul imunitar și oasele sau mușchii și pielea. În termeni simplificați, se poate afirma că tot ceea ce este perceptibil extern de o persoană este considerat o rădăcină. Principalul ingredient pentru acest sistem sunt fructele roșii, care conțin suficientă vitamină C. Meniul include grepfrute roz, sfeclă roșie și cireșe, dar și afine, fructe de goji și căpșuni și zmeură. Merele roșii și pepenele verde sunt, de asemenea, incluse aici.
Al treilea sistem este focul, deci este vorba de energie. Tot ceea ce afectează sistemul digestiv este important. Culoarea alimentară dominantă aici este galbenul, ceea ce înseamnă că linte și banane, dar și inger, lămâi și ananas sunt în meniu.
Al patrulea sistem descrie iubirea, adică empatia, compasiunea și devotamentul. Accentul este pus pe chakrele iubirii, dar și pe vene și pe piept, precum și pe inimă, plămâni și umeri. Colorantul alimentar dominant aici este verde, ceea ce înseamnă că spanacul și lăstarii, dar și broccoli și varza sau avocado ar trebui să fie gata pentru consum.
Sistemele de la cinci la șapte
Al cincilea sistem se ocupă de tot ceea ce ține de gât și gât. Chakra adevărului este crucială. Alimentele care sunt populare aici includ kiwi și pepene galben, dar și miere, sucuri și ceaiuri.
Nu în ultimul rând, al șaptelea sistem descrie mintea însăși. Prin urmare, tot ceea ce influențează spiritualitatea este punctul central. Alimentele albe precum conopida, ceapa, dar și usturoiul și păstârnacul, precum și nucile de cocos și sfecla sunt în meniu aici.
Dacă urmați aceste reguli dietetice, nu numai că veți pierde în greutate mai ușor, dar veți fi și fericiți să vedeți și să aveți o dispoziție bună.