Pierde coapsele la 11 ani R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes

4 răspunsuri

Mai ales fără dietă la vârsta ta, este periculos pentru creșterea ta, ai putea să o perturbi! Ce este necesar este să eviți gustarea produselor zaharoase și a sifonului, dacă îți vine să mănânci, poți lua în schimb iaurt, sau o bucată de fruct sau chiar un pahar cu apă: îți va calma dorințele de ronțăit;)
În caz contrar, practică sport 30 de minute pe zi (mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul, depinde de tine)
Și mai presus de toate o dietă echilibrată, mâncați totul la toate mesele în cantități rezonabile:)

pentru

Dacă urmați toate acestea, nu veți avea griji și, mai presus de toate, nu vă faceți griji, creșteți, așa că veți continua să creșteți, să câștigați în greutate, pentru a vă stabiliza în cele din urmă la sfârșitul creșterii! este un moment prost pentru a merge, dar va fi bine;)