Dieta Dukan bis repetitas și cum să nu reia după dieta Dukan - FORUM Nutrition -

Aici, după ce am făcut o primă dietă Dukan în august 2011 și am slăbit 22,5 kilograme în 4 luni, m-am întreținut câteva luni apoi, din vina mea, din euforie, din neglijență am luat totul înapoi pentru a vedea mai multe. Recunosc, de asemenea, că am și o înclinație spre vin și asta evident nu ajută.

reia

Așa că am decis încă din 27 mai să reiau această dietă, fără să mă obsedez de solzi. Am repetat 5 zile de atac și acum sunt în modul croazieră.
Sunt mai puțin radical decât prima dată pentru că îmi permit, uleiul de măsline. Nu mult, dar suficient pentru a-mi condimenta salatele în PL

Desigur, am încetat să beau tot alcoolul.

Pentru că trebuie să fii sincer. Vinaigreta Dukan nu este chiar așa de grozavă.

Bine din 27 mai cred că am slăbit 3 sau 4 kilograme.

Problema este că m-am citit reciproc postările și sunt convins că această dietă funcționează. Odată început, bine ziua PP și foarte eficient și pentru a elimina toate amidonul și zaharurile pentru a lua și legume.

Ceea ce mă deranjează este mai ales cum să nu reiau după aceea și aș dori să am mărturii de la oameni care au făcut această dietă și nu au reluat.

Ok, trebuie doar să faci bine fazele 3 și 4, dar asta e partea grea. Ai un mare merit și un stil de viață destul de excepțional.

Doresc o bună încurajare tuturor celor care fac această dietă și felicitările mele pentru toate eforturile și pierderile realizate și cu plăcere pentru mărturiile celor care s-au menținut după.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Vă răspund ca să nu fiți singuri, dar nu am nimic de mărturisit, deoarece am refăcut și dudu să pierd 6/7 kilograme !

Ei bine, pot spune chiar că soluția de a nu repeta totul în afară de a face bine toate fazele c să fii vigilent

imediat ce vezi că urcă prea mult sub greutatea sănătoasă, trebuie să strângi centura și să faci dietă .

și apoi încercați să păstrați o activitate fizică zilnică

nu luăm toate acele kilograme înapoi, nu este adevărat că le luăm înapoi dacă lăsăm drumul și asta din păcate poate merge repede !

curaj bun pentru acest timp și vă doresc să mergeți până la capăt !