Dieta fetelor care sunt mereu înfometate ajunge în Franța Femme Actuelle MAG

Titlul are totul pentru a ne deschide pofta de mâncare. Dieta fetelor care sunt mereu flămânde (Fete flămânde, în V.O) este vizată doar pentru că ne atinge, nu în inimă, ci direct în papilele gustative! Lansat în martie 2014 în SUA (și pentru câteva zile doar în Franța de edițiile Michel Lafon), a ocupat # 1 în clasamentul celor mai bine vândute New York Times: 350.000 de exemplare vândute și mai mult de două milioane dacă numărăm registrele de venituri asociate. Este suficient să spunem că metoda are adepții săi. Fără îndoială, deoarece autoarea, Lisa Lillien, o femeie de afaceri care a creat un program de consiliere dietetică bazat pe un buletin informativ gratuit (cu încă 1,2 milioane de abonați!) Vorbește și gândește ca toți cei care doresc să slăbească.

Observația sa de bază este plină de bun simț și mai degrabă de numerar: „nu ar trebui să trecem prin lespede pentru a păstra linia! „Și principiul său alimentar, validat de un nutriționist care susține metoda ultra-simplă:„ trebuie ”să consumi mai puține calorii decât arzi! " Nimic altceva decât foarte simplu și bine cunoscut ! Singura singularitate: zile împărțite în 3 mese și 3 gustări pentru un total de 1.300 Kcal! În meniu, o mulțime de proteine, fructe și legume care trebuie să satisfacă toată ziua, dar foarte puțin zahăr. Potrivit unui studiu citat în carte, un grup de voluntari a pierdut în medie 5 kilograme în 4 săptămâni.

---