Dieta Kate Hudson; Sportplan The Fitness Princess
Kate Hudson are cele mai tari curbe pe care Hollywood le oferă acum. fem.com vă prezintă antrenorul lui Kate, planul de dietă și conceptul ei de fitness.
Exerciții simple de fitness pentru manechini
Cât de liniștitor că nici vedetele din lista A nu se nasc în formă maximă: silueta perfectă a lui Kate Hudson nu este o predispoziție, ci una dură. Fiica lui Goldie Hawn nu a fost imună la kilograme în 2004, după nașterea fiului ei mic. "Am îmbrăcat 30 de kilograme și am cântărit 82 de kilograme. Când m-am privit în oglindă, m-am gândit doar:" Doamne! Ești cu adevărat grasă! ", A spus Kate pentru revista "Joy".
Planul de antrenament al lui Ashley Conrad
În spatele figurii de vis pe care Kate o poartă astăzi pe covorul roșu este un plan dur de 24 de ore. A fost proiectat de antrenorul Ashley Conrad, care nu crede în jumătate de măsură: „La Hollywood nimeni nu are timp să aștepte douăsprezece săptămâni pentru rezultate!” Guru-ul corpului i-a oferit imediat lui Kate un plan nutrițional strict, care include patru proteine pure la micul dejun, salată verde la prânz și pui la cină. Iată, Kate rămâne dreaptă: „Evit complet produsele lactate și alimentele din făină albă”.
Pofta de pofte
Kate, care nu poartă mărimea zero, dar nici nu poartă prea mult un gram, își cultivă totuși micile pofte: „Dacă aș fi singură pe o insulă singuratică și aș putea decide o singură masă, asta ar fi pizza. Când mă întorc, mă răsfăț mereu cu una Ziua săptămânii când pot sărbători ceea ce vreau - mai ales vinerea! " Merge bine cu hobby-ul lui Kate, pentru că vinerea vedetei „Războaielor Miresei” îi place să urmărească meciurile de baseball sau fotbal în direct pe stadion, cu o ceașcă de Cola în mână.
Totul este în combinație potrivită
Fără „zile de înșelăciune”, totuși, are loc antrenamentul sportiv dur al lui Kate: amestecă ore intense pe terenul de tenis cu tururi de jogging prin New York și merge la lecții de dans cu bastoane sau Pilates în sala de gimnastică. Programul variat ar trebui să vă scutească de prea multă rutină și, astfel, de a renunța.
De la bebeluși la bombe: faceți clic pe prințesa de fitness Kate Hudson din galerie!