Dieta Kefir timp de 9 zile

Există o veche legendă caucaziană conform căreia primul ferment Kefir a fost inventat de profetul Magomed însuși, l-a adus în toiagul său și a ordonat să păstreze secretul producției acestei băuturi în secret pentru păgâni. Dar au trecut secole, iar acum cu această minunată băutură din lapte acru sunt familiare nu numai în Caucaz. El este cunoscut și iubit de mulți dintre noi. O varietate de moduri de a slăbi, folosind acest produs, au fost inventate nenumărate. Astăzi vom vorbi despre dieta cu chefir, concepută pentru 9 zile. Și aici există opțiuni, dintre care cea mai grea este dieta cu mere-kefir timp de 9 zile. Baza acestuia - 1% kefir, 1,5 litri, de care trebuie să beți pe zi. După 3 zile, adăugați 1 kg de mere la chefir. Apoi, din nou - băutură din lapte acru. Totuși, este posibil să beți apă simplă, ceai verde. Această dietă este dificil de numit blândă, deci în timpul respectării acesteia trebuie să utilizați suplimente de vitamine și minerale. Pentru un curs de slăbire, puteți pierde 7-10 kg.

Un alt tip de dietă pe chefir, concepută timp de 9 zile este un complex de diete de trei zile, una după alta, care pot fi combinate sub numele „Kefir +”. De obicei, arată astfel:

---