Dieta Mayo
Cu o dietă nesănătoasă pentru un corp sănătos? Ne uităm atent la dieta cu maion.
Compoziție/teorie: Dieta cu maion, care nu are legătură cu celebra clinică Mayo din Minnesota, SUA, consumă în principal legume, carne slabă, pește, fructe și aproximativ 25 de ouă pe săptămână. Grăsimile de împrăștiat și de gătit nu sunt tolerate, la fel ca toate băuturile, cu excepția cafelei și a ceaiului negru.
Potrivit ca aliment permanent: Nu
Substanțe nutritive/ingrediente active de risc: Colesterol, vitamine liposolubile, acizi grași esențiali, eventual lichide
Înțeles nutrițional: Nu. Medicii de la Clinica Mayo ar fi descoperit o deficiență proteică la pacienții supraponderali și au conceput dieta Mayo pentru acest grup de oameni. Acest lucru nu poate fi susținut de studii nutriționale.
Util din punct de vedere nutrițional: Nu. Dieta Mayo este o dietă foarte bogată în proteine, redusă în calorii și grăsimi. Conținutul ridicat de colesterol cauzat de consumul a aproximativ 25 de ouă pe săptămână duce la arterioscleroză.
Evaluare: Nerecomandat, periculos pentru sănătate
Cometariu: Având în vedere tulburările existente ale metabolismului lipidic și hipercolesterolemia, efectuarea dietei Mayo este de-a dreptul periculoasă. Nu există niciun efect de învățare, iar activitatea fizică nu este un subiect al dietei Mayo.