Dieta mediteraneană în prima poziție a dietelor sănătoase și eficiente - FranceSoir

Nu este prea târziu pentru a face rezoluții bune pentru anul 2019. La urma urmei, abia a început. În partea de sus a listei celor mai mulți oameni, se constată de obicei că „intră sau iese din sport”, „își păstrează silueta” sau chiar „începe o dietă”.

dieta

Revista U.S. News & World Report și-a publicat recent clasamentul dintre cele 41 de diete cele mai eficiente pentru slăbit și care sunt cele mai bune pentru dvs.

În partea de sus a acestui clasament, găsim dieta mediteraneană, dublată de mulți profesioniști din domeniul sănătății pentru capacitatea sa de a reduce riscurile de a dezvolta anumite tipuri de cancer (cum ar fi cancerul de sân) și de a lupta împotriva bolilor cardiovasculare sau a diabetului.