Dieta mediteraneană și cafeaua păstrează ochii sănătoși la bătrânețe
Sănătate! Internetul este plin de sfaturi medicale. Multe sunt bine intenționate. Unele sunt bizare. Nu toți își respectă promisiunile. Unele sfaturi presupuse inofensive ascund interesele materiale. Autorul nostru rme cercetează ce se bazează pe dovezi și ce nu.
sănătate
Dieta tradițională mediteraneană, care este bogată în fructe, legume, produse din cereale integrale, leguminoase, nuci, grăsimi sănătoase și pește, dar evită consumul de carne roșie și unt, a fost utilizată până acum în principal pentru a proteja împotriva diabetului și a bolilor cardiovasculare Conectat. Primele rezultate ale studiului Coimbra Eye arată că acest tip de dietă ar putea proteja și împotriva degenerescenței maculare legate de vârstă (DMA).
În studiul portughez Coimbra Eye, fondul a peste 6.200 de rezidenți cu vârsta peste 55 de ani a fost examinat și legat de obiceiurile alimentare. S-a observat că doar câțiva participanți din Portugalia au dezvoltat AMD. Chiar și la bătrânețe, varianta umedă a bolii, care este o cauză frecventă a orbirii în alte țări, a apărut doar rar (Ophthalmologica 2015; 233: 119-127).
O posibilă explicație este compararea dietei a 449 de pacienți în stadiul incipient al AMD uscată cu 443 de participanți fără modificări ale fundului. Echipa din jurul lui Joao Figueira de la Universitatea din Coimbra a evaluat dieta cu un scor de la 0 la 9 puncte. Cu cât alimentele se conformează mai mult dietei mediteraneene, cu atât este mai mare ratingul.
Rezultat: Participanții cu un scor mai mic de șase puncte, ceea ce indică o dietă nesănătoasă, au avut 50 la sută din etapele timpurii ale AMD. Dintre cei care au obținut șase sau mai multe, doar 39% au avut AMD.
Fructele par a fi deosebit de bune pentru ochi. Participanții care au mâncat un măr pe zi au fost cu 15% mai puține șanse să aibă AMD. Dacă s-au consumat două mere, riscul s-a redus cu 20%. Cafeaua ar putea proteja, de asemenea, împotriva DMA: Un efect protector ar putea fi deja observat aici după un espresso zilnic. Figueira îl atribuie conținutului antioxidant.
Studiul Coimbra Eye este unul dintre puținele studii care caută cauzele AMD, una dintre principalele cauze de orbire la bătrânețe în țările mai bogate. Până în prezent, dovezile s-au bazat doar pe un studiu transversal. Observarea pe termen lung ar fi mai semnificativă. Rămâne de văzut dacă studiul va continua.
Comentariile cititorului
Pentru a putea comenta articole, știri sau bloguri, trebuie să fiți înregistrat. Dacă sunteți deja înregistrat la buletinul informativ sau pe piața locurilor de muncă, vă puteți înregistra aici direct.
La afaceri, colegi!
Studiul Coimbra Eye este unul dintre puținele studii care caută cauzele AMD, care este una dintre principalele cauze ale orbirii la bătrânețe în țările mai bogate, pentru a dori să se descompună exclusiv asupra efectului resveratrolului în „Diabetul de tip 1: prevenirea edemului macular” În timp ce nabilabdulkadirdeeb.germany & co încearcă să persevereze, dovedește o lipsă totală de înțelegere și ignoranță a faptelor!
Fără nicio referire la diabetul zaharat de tip 1 și 2, „Prevalența degenerescenței maculare legate de vârstă în Portugalia: Coimbra Eye Study - Report 1” de Cachulo M.L. și colab. dovezile unui studiu transversal.
Conform cercetărilor mele, concluziile au fost acestea
Publicație - „Concluzii: După cunoștințele noastre, acesta este primul studiu epidemiologic AMD într-o populație portugheză. Formele timpurii ale bolii au avut o prevalență similară cu cea a altor cohorte pe scară largă bazate pe populație, dar AMD târziu a fost mai puțin frecvent raportat anterior "- cel puțin cu declarațiile" Nabil Abdul Kadir DEEB Doctor - Doctor - Doctor "de la
„PMI Medical Association e.V.” a face.
"Efectele farmacologice ale resveratrolului:-
1.- protejează împotriva calcificării inimii și vaselor de sânge (demență)
2.-HDL, LDL
3.-efecte vasodilatatoare directe și indirecte
4. Inhibarea agregării plachetare
5.-chimiopreventiv (intestin, sân, prostată, piele, plămâni)
6.-Efect antitumoral (inhibarea creșterii tumorale, promovarea apoptozei)
7.-antiinflamator (inhibiție COX1 și COX2)
8.-antioxidant puternic (atât grăsime, cât și solubil în apă)
9.-efecte fitoestrogenice dependente de doză
10.-Extinderea vieții celulelor (anti-îmbătrânire) "
nu este cu adevărat acoperit de nimic și este mai degrabă pură propagandă publicitară!
Mf + kG, Dr. med. Thomas G. Schätzler, FAfAM Dortmund
Dieta mediteraneană cu antioxidanți protejează și împotriva degenerescenței maculare legate de vârstă (DMA) ?
Nabil Abdul Kadir DEEB
Doctor - Medic - Doctor
Asociația Medicală PMI e.V.
Diabetul de tip 1: prevenirea edemului macular:-
Edemul macular este acumularea de lichid extracelular (edem) în macula, zona celei mai vizibile a ochiului uman. Acest lucru duce la pierderea acuității vizuale. Cauzele edemului macular pot fi, de exemplu, leziuni vasculare care apar în contextul diabetului.
Efectele farmacologice ale resveratrolului:-
1.- protejează împotriva calcificării inimii și vaselor de sânge (demență)
2.-HDL, LDL
3.-efecte vasodilatatoare directe și indirecte
4. Inhibarea agregării plachetare
5.-chimiopreventiv (intestin, sân, prostată, piele, plămâni)
6.-Efect antitumoral (inhibarea creșterii tumorale, promovarea apoptozei)
7.-antiinflamator (inhibiție COX1 și COX2)
8.-antioxidant puternic (atât grăsime, cât și solubil în apă)
9.-efecte fitoestrogenice dependente de doză
10.-Prelungirea vieții celulelor (anti-îmbătrânire)
Biodisponibilitate:-
Chiar și dozele foarte mari (25 mg) de trans-resveratrol administrat oral sunt încă absorbite cu aproximativ 70%. Timpul său de înjumătățire plasmatică sau metaboliții săi cunoscuți are în medie 9 ore. Doar o mică proporție de resveratrol rămâne neschimbată în plasmă. În această privință, metaboliții potențial activi, parțial necunoscuți, sunt susceptibili să fie responsabili pentru diversele efecte farmacologice. Derivatul de resveratrol piceatanol are de aproximativ 1000 de ori capacitatea antioxidantă a trans-resveratrolului. O mare parte din doza administrată oral se găsește în urină sub formă de sulfat sau glucuronit.
Potența antioxidantă a polifenolilor, flavonoidelor și derivaților stilbene ar putea fi, prin urmare, de asemenea, importantă din perspectiva imunomodulatoare. Substanțe precum resveratrolul au fost deja descrise de mai multe ori ca având un efect antiinflamator.
Literatură:
Nabil Deeb; „Inovații în terapia diabetului și efectele lor în reducerea complicațiilor diabetice tardive! & Rolul mitocondriilor în moartea celulelor beta !
Nabil DEEB; Ingredientele active ale plantei antioxidante reduc riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, diabet zaharat de tip 2 și consecințele acestuia ? !