Dieta pentru căderea părului - Dr.
Căderea părului | Înainte de transplantul de păr
0 comentariu (e)
06/09/2020
Cauzele caderii parului difuz poate fi foarte diversă. Nu este neobișnuit ca o dietă greșită să fie responsabilă pentru căderea părului. Este perfect normal să pierzi până la 100 de fire de păr pe zi. Căderea părului afectează în mod egal bărbații și femeile, deși este în mare parte cazul bărbaților căderea ereditară a părului acte.
În caz de cădere a părului, acesta va deveni rapid sampoane speciale sau alte mijloace au fost folosite pentru a o opri cât mai repede posibil. În schimb, ar trebui să-ți primești primul nutriție priveste mai atent.
O dietă slabă favorizează căderea părului
Eșecurile în dietă pot duce nu numai la părul fragil și plictisitor, ci și la păr Pierderea parului a conduce. Uneori dieta nu este principala cauză, dar poate provoca sau crește căderea părului. O cerință importantă pentru părul sănătos este anume una nutriție echilibrată.
În cea mai mare parte se conduce Malnutriție sau malnutriție la căderea părului difuză (alopecie). De regulă, corpului îi lipsește siguranța Vitamine sau minerale. Desigur, a descoperi ceea ce lipsește în corp nu este ușor. Un test de sânge poate dezvălui acest lucru. Adesea Organism o deficiență, dacă urmează o dietă strictă sau suferiți de stres sever.
Zahărul și grăsimile sunt, de asemenea, dăunătoare părului
Grăsimile și zahărul nu numai că duc la obezitate, dar nu sunt bune și pentru părul tău. Dacă mănânci mult zahăr, poți Captarea proteinelor inhibă din alimente. Si acum proteină este atât de necesară pentru creșterea părului.
Un alt vinovat este gras, care amenință capul părului în două moduri. Grăsimile hidrogenate se găsesc în principal în mesele gata și în fast-food. Acestea pot înfunda și porii scalpului Pierderea părului duce. În plus, prea multă grăsime poate crește și nivelul de testosteron, care joacă un rol important în căderea genetică a părului.
Aducerea echilibrului acido-bazic în echilibru
Obiceiurile alimentare moderne duc adesea la schimbări negative în Echilibru acido-bazic. Majoritatea oamenilor au, prin urmare, un exces semnificativ de acid în corpul lor. Acest lucru se datorează în principal consum excesiv de produse lactate, cereale, orez, citrice, produse prelucrate și legume cu un conținut ridicat de acid oxalic.
Să fii constant în sânge Mențineți pH-ul pentru a putea, corpul se bagă în rezervele de minerale. Mineralele care sunt importante pentru păr, precum magneziu, zinc, mangan, fier sau calciu, se pierd astfel. Din acest motiv trebuie absolut bea suficientă apă. Apoi concentrația de acid poate fi redusă prin diluare.
Dieta echilibrată împotriva căderii părului
Nu contează dacă îți place produse animale consumat sau pe un dieta trecută Pentru un scalp sănătos și un păr plin, corpul are nevoie de suficient substanțe nutritive importante. Când părul se subțiază, se datorează adesea lipsei de proteine. Acest lucru face, de asemenea, părul mai sensibil și mai puțin pigmentat. Sunt deosebit de importante pentru sănătatea părului Aminoacizi lizină și prolină, cel mai bine în combinație cu vitamina C. Celulele au nevoie de acizi grași esențiali sub formă de acizi grași omega-3 și omega-6.
Pentru ca metabolismul părului să funcționeze corect, organismul are nevoie în primul rând de zinc. În plus, oligoelementele cupru și seleniu sunt de mare importanță. Una comună Motivul căderii părului la femei Deficiență de fier. Printre vitamine, există în principal vitaminele E, D și A. În plus, părul sănătos are nevoie și de el suficiente vitamine B și biotină (vitamina H).
Alimentele ideale în lupta împotriva căderii părului
Pentru a combate căderea părului, Meniu în principal mâncare cu mulți acizi grași esențiali, siliciu, sulf, vitamina C, zinc, crom, fier, antioxidanți și vitamine B. Mei este un bun furnizor de siliciu, grăsimi și proteine bune se găsesc în somon, nuci, semințe, boabe și leguminoase. Dacă se mănâncă carne, ar trebui să fie din calitate bună fi.
Produsele lactate trebuie făcute dacă este posibil Laptele alpin produs deoarece conțin cu până la 30 la sută mai mulți acizi grași omega-3. Pentru a menține scalpul bine hidratat, trebuie făcut zilnic cel puțin doi litri de apă a fi beat. O bună selecție de suplimente alimentare poate fi găsită și în magazine Pierderea parului.
Transplantul de păr ca soluție permanentă la căderea părului
Căderea difuză a părului poate provoca multe diverse cauze au, dintre care unele pot fi eliminate. Cu toate acestea, dacă cineva este afectat de căderea părului cauzată genetic, acesta va progresa în mod vizibil. Când devine părul subțiat stres mental poate fi transplant profesional de păr la Dr. Clinica Serkan Aygin din Istanbul poate fi soluția ideală.
Echipa experimentată de medici cu clasa întâi reputație internațională pacienții pot face mai mult într-un timp scurt Încrederea în sine și calitatea vieții da. Opțiunile individuale sunt discutate ca parte a unei consultări gratuite și fără caracter obligatoriu. Dr. Caracteristici Serkan Aygin Ani de experienta în domeniul transplanturilor de păr și le efectuează întotdeauna în conformitate cu cele mai noi metode de.