Dieta placa de frumusete - L Express

Pielea este un plic, dar și o oglindă. Revistele și mass-media aduc așa-numitele alimente cosmetice la zi.

„Forma este substanța care se ridică la suprafață”, a spus Hugo. Pielea este un plic, dar și o oglindă. Revistele și mass-media actualizează așa-numitele alimente cosmetice. Născută în Japonia înainte de cucerirea Statelor Unite, această nouă industrie se confruntă cu o creștere spectaculoasă. În meniu: băuturi preparate cu aloe vera, ceai verde, vitaminele A, D, E, C și alimente îmbogățite cu colagen. Pentru o piață globală estimată la 50 de miliarde de euro.

dieta

Rețeta lui Pierre Dukan

soia l ficat de vițel l ceapă mango l morcov l ulei de floarea soarelui l cais uscat l ardei roșu l ulei de germeni de grâu l ulei de borage l drojdie de bere

MorcovNu este o legendă: beta-carotenul său, precursorul vitaminei A, este un makeover pentru epidermă și înmoaie pielea.

ardei gras roșu Este leguma cea mai bine furnizată în vitamina C: conține de două ori și jumătate mai mult decât portocala. Flavonoidele, substanțe concentrate în pigmenții săi, protejează și colagenul pielii și al capilarelor - aceste microvase care irigă fața și care devin vizibile în caz de rozacee.

Ulei de germeni de grau O sursă de neegalat de vitamină E și omega 3, este alimentul vedetă în lupta împotriva îmbătrânirii. Este, de asemenea, bogat în vitaminele A și B. Conținutul său de zinc permite pielii mixte și grase să le echilibreze secreția și să reducă roșeața, microleziunile și bolile mici de epidermă fragilă.

Ceapă Compușii de sulf, care îi conferă mirosul caracteristic, participă la fabricarea keratinei în unghii și păr. Ceapa este, de asemenea, bogată în seleniu și quercetină: împreună, aceste două elemente încetinesc acțiunea radicalilor liberi, care adâncesc liniile fine și ridurile. Prin stimularea producției naturale de glutation, care se epuizează odată cu înaintarea în vârstă, acestea încetinesc și îmbătrânirea țesuturilor, protejând zonele pielii expuse la soare și prevenind apariția așa-numitelor pete „de vârstă”. În cele din urmă, bogată în apă și potasiu, ceapa scurge corpul.