Dieta Thermomix Cele mai bune rețete de brânză pentru pierderea în greutate
Thermomix este potrivit și pentru pierderea în greutate? L-am testat. Verdictul este pozitiv - suntem deosebit de impresionați de aceste două rețete
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
„Mult prea scump și asta nu are nimic de-a face cu gătitul”, spun unii. „Niciodată fără ea”, spun ceilalți. Thermomix de la Vorwerk împarte mințile. Editorul InStyle Online Alex a primit permisiunea de a testa noul Thermomix TM 6. Concluzia ei: a fost deosebit de impresionată de aceste două rețete dietetice pentru o brânză dulce.
Există subiecte pe care le puteți discuta toată noaptea - și toată lumea are o părere despre ele. Thermomix este un astfel de subiect pentru mine. Pentru nenumărate seri am vorbit cu prietenii mei dacă achiziția noului Thermomix TM 6 ar merita. Pentru că prețul de aproximativ 1360 de euro este desigur un anunț.
Concluzia mea: Oricine planifică o dietă sau a decis să mănânce în cele din urmă mai sănătos se va descurca bine cu noul Thermomix.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Acesta este cât de sănătos este dieta ta cu Thermomix
Deoarece avantajele pentru mine ca un ciudat de fitness sunt evidente - dacă vrei să slăbești, trebuie pur și simplu să știi ce mănânci. Câte calorii mănânc? Ce substanțe nutritive sunt în mâncarea mea? Urmăresc totul cu o aplicație.
Pentru mine, principalul avantaj al Thermomix pe dietă este că economisește foarte mult timp la prepararea prealabilă. Meal Prep (în engleză pentru pregătirea mesei) este foarte ușor de făcut.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Puteți planifica întreaga săptămână de lucru și nu trebuie să petreceți două ore sau mai mult la aragaz în același timp. În plus, aplicația asociată Cookidoo prezintă valorile nutriționale exacte.
Tort și pierderea în greutate? Cu aceste rețete este posibil
Preferatele mele sunt în special rețetele pentru cheesecake și shake-ul asortat. Pentru că cea mai mare slăbiciune a mea este tot ceea ce este drăguț. O viață fără desert este posibilă pentru mine, dar fără rost.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rețetele pentru cheesecake cu zmeură și shake de afine au fost, de asemenea, bine primite de colegi.
Dieta Thermomix: Rețetă pentru Cheesecake cu zmeură cu pulbere de proteine
Prefer să iau tort la micul dejun - această brânză cu zmeură este perfectă pentru mine, deoarece se păstrează în frigider câteva zile. Dar chiar și după-amiază mă salvează de după-amiaza.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Tortul de brânză cu zmeură pentru pierderea în greutate este visul tuturor iubitorilor de desert
ingrediente
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- Unt pentru ungere
- 3 ouă organice
- 300 g brânză cremă ușoară
- 450 g Skyr, aromă de vanilie
- 100 g pudră de proteine, aromă de prăjitură cu brânză de lămâie (de exemplu, de la Scitec Nutrition)
- 150 g zmeură, congelate
Valori nutritive (per 1 bucată)
96 kcal
Proteine: 14 g
Carbohidrați: 6 g
Grăsime: 2 g
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
pregătire
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Căptușiți fundul unei tăvi cu arc (Ø 20 cm) cu hârtie de copt și ungeți marginea.
- Puneți ouăle, cremă de brânză, skyr și pulbere de proteine în bolul de amestecare, amestecați 1 min/viteză 4, amestecați o dată cu spatula și turnați jumătate din aluat în tigaia pregătită. Întindeți uniform jumătate din zmeură pe aluat. Se toarnă a doua jumătate a aluatului peste zmeură și se întinde peste ele restul de zmeură.
- Coaceți cheesecake-ul timp de 60-65 de minute (180 ° C) și lăsați-l să se răcească în formă pe o grătar. Acoperiți tigaia cu formă de arc și răciți-vă timp de cel puțin 2 ore, de preferință peste noapte. Tăiați cheesecake-ul cu zmeură în 12 bucăți și serviți.
Dieta Thermomix: shake de afine cu afine cu pudră de proteine
Uneori, foamea mea de dulciuri vine pe neașteptate și nu este întotdeauna timp să coacem un tort. Soluția este acest shake cu aromă de tort de brânză.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dacă nu există timp pentru coacere, folosim un shake cheesecake pe dieta Thermomix
ingrediente
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
- 10 g pudră de proteine, aromă de tort de brânză de lămâie (de exemplu, de la Scitec Nutrition)
- 50 g afine, congelate
- 250 g zeama, rece
- 1 linguriță de ulei de in
Valori nutritive (per 1 pahar)
186 kcal
Proteine: 18 g
Carbohidrați: 14 g
Grăsime: 7 g
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
pregătire
- Puneți praful de proteine, afinele, laptele de unt și uleiul de in în vasul de amestecare, piureul timp de 30 sec/viteza 10, transferați și serviți.