DIETA THONON - ZIUA 12 - Program de slăbire, meniu detaliat al dietei Thonon Les Bains

Meniu detaliat pentru a douăsprezecea zi

Mic dejun al dietei Thonon

  • Bea cafea sau
    dieta
    ceai     (fără zahăr sau aspartam
  • De asemenea, consumă morcovi rasi (cu suc de lămâie ca condiment). Morcovii au un conținut ridicat de zahăr lent.
  • Nu luați altceva (fără cookie-uri, fără pâine.).

Masa de pranz al dietei Thonon

  • Consumați pește în bulion de curte. Condiment cu condimente, piper,. și bineînțeles fără sare.
  • În acompaniament, tăiați două roșiiși condimentați-le cu suc de lămâie sau simplu.
  • Nu lua nimic de la alții.

Luând cina al dietei Thonon

  • La masa de seară, 1 friptură gătită fără grăsimi și sare.
  • De asemenea, salata verde dupa bunul plac pe care îl puteți condimenta cu ulei de măsline, lămâie, piper, condimente. evitând cu totul sarea. De asemenea, gândiți-vă la diferitele oțete: balsamice, nuci, .