Dieta Unde se ascund cele mai multe calorii
Unde se ascund cei mai mari îngrășători
20.11.2007, 17:05 | cme
Fie că sunt prăjituri, prăjituri sau ciocolată - cele mai dulci delicatese sunt, de asemenea, cele mai mari bombe cu calorii. Persoanele conștiente de figura trebuie, de asemenea, să fie atenți la mâncarea rapidă și gustările. Dar, din când în când, toată lumea vrea să se bucure - și atunci este timpul să cântărești: ai prefera să ronțești urși gumosi sau biscuiți din cereale? Intindeți brioșa sau plăcinta cu mere cu smântână? Știți despre cei mai mari îngrășători? Verificați și testați-vă cunoștințele nutriționale!
De ce gustările grase au un gust atât de bun
Grăsimea este un purtător de aromă. De aceea, alimentele bogate în calorii și grăsimi au un gust deosebit de bun. Dar, uneori, merită comparat: Știați că un currywurst are mult mai multe calorii decât o porție de cartofi prăjiți, chiar și fără rulou? În loc de croissant, puteți peria un covrig cu unt și puteți bea o cantitate mare de cafea albă cu el - și astfel puteți obține aproximativ aceeași cantitate de calorii.
Totul este despre varietate
Experții în nutriție spun, de asemenea: din când în când poate fi îngrășătorul gras. Este important ca cartofii prăjiți și currywurstul să nu fie în meniu în fiecare zi. De asemenea, puteți economisi calorii alegând garnitura. Cartofii fierți, orezul, pastele sau chiflele sunt practic lipsite de grăsimi și, prin urmare, sunt mai puține în calorii decât cartofii prăjiți sau cartofii prăjiți.
Mai multe despre pierderea în greutate:Dacă stomacul rămâne zece blocuri de slăbireSport subțire, potrivit, arzător de grăsimi fericit
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.