Dieta Yin și Yang pentru a slăbi - Blogul

Femeile chineze au avantajul că sunt deseori subțiri. Te-ai uitat vreodată de ce și cum? Dietetica chineză se bazează pe un Mâncat sănătos care ia în considerare personalitatea fiecărei persoane. Noi îl numim Dieta Yin Yang, constituit în 3 categorii. Pentru a afla totul, urmați ghidul nostru ...

Definiția Yin și Yang

Acestea sunt două principii complementare, adică unul nu se poate descurca fără celălalt și invers. Yin și Yang dirijează diferitele aspecte vitale. Yin reprezintă albul (pozitivul) și feminitatea, în timp ce Yang reprezintă negrul (negativul) și masculinitatea. Aflați care vă domină ...

Dieta Yang și Hyper Yang

Am un apetit de ogru și mă îngraș, ce ar trebui să fac? Fără îndoială că sunteți de tip Yang sau Hyper Yang. Creșterea în greutate se datorează, fără îndoială, unui exces de carne roșie și alimente grase, precum și băuturi alcoolice. Pentru a aduce puțin Yin și a restabili un anumit echilibru, preferați carnea albă (pui, iepure, vițel).), Pește slab și produse lactate slabe Leguminoasele vă vor ajuta să păstrați energia continuu, deoarece acestea sunt difuzate încet în corp. Este la fel cu cerealele integrale și nu ezitați să consumați semințe oleaginoase care sunt surse bune de acizi grași esențiali. Modurile ușoare de gătit sunt făcute pentru dvs.: abur, tocană sau folie.înlătura, mâncați legumele cu cea mai mare apă: dovlecei, castraveți, vinete, nap etc. Nu economisiți fructele, dar consumați-le întotdeauna în afara meselor (cel puțin 1 oră după acestea).