Dietele pe banca de testare
Un nou studiu condus de dr. Mark Eisenberg în Canada a constatat că ar putea fi mai bine să trăiești sănătos decât să te apuci de anumite diete. Cercetătorii au analizat patru celebre diete de slăbire: dieta Atkins, Weight Watchers, sistemul de guvernare plaja de Sud și dieta Zonat. Fiecare oferă o metodă diferită de abordare dieta lui, dar eficacitatea poate sta în altă parte. Ei le-au comparat cu dietele mai naturale care necesită pur și simplu schimbarea anumitor obiceiuri alimentare și obținerea ajutorului de la un medic.
Dieta South Beach: o idee proastă
Se concentrează pe sortarea carbohidraților buni și răi, nu a avut niciun efect în studiul de 12 luni, deși grupul care l-a experimentat a fost întrebat un inel gastricdin cauza obezității lor.