Din ce în ce mai mulți copii suferă; supraponderal
Obezitatea este o mare problemă. Tot în Germania.
Foto: imagini ddp/AP/SHAKH AIVAZOV
Hilden. Două milioane de copii din Germania sunt supraponderali. Acest lucru poate duce la probleme cu tensiunea arterială, metabolismul, dar și discurile intervertebrale și spatele.
Potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch, aproape două milioane de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între trei și 17 ani în Germania sunt supraponderali. Mai mult de o treime dintre ei sunt obezi.
Un fapt teribil care nu este doar o problemă estetică, dar este, de asemenea, plin de multe consecințe asupra sănătății.
Consecințele unei astfel de obezități sunt, printre altele, creșterea tensiunii arteriale, o tulburare a metabolismului grăsimilor, probleme intervertebrale ale discului și ale spatelui, precum și probleme cardiace și circulatorii. O consecință deosebit de proastă este boala diabetului zaharat de tip 2.
Dar pe lângă bolile fizice, există și stresul psihologic de care suferă majoritatea copiilor. De multe ori sunt tachinați de aspectul lor și se simt inconfortabili în propriul corp.
Începutul maturității este, de asemenea, considerabil împovărat de acest lucru, deoarece există un risc considerabil pentru ei de a rămâne supraponderali.
Stilul nostru de viață s-a schimbat mult din anii 1980. În loc să fim în aer liber sau să facem ceva, ne petrecem viața de zi cu zi confortabil în fața computerului sau ne uităm la televizor.
Grăsime și zahăr
Lipsa exercițiilor fizice duce la scăderea consumului de energie. Mulți copii au o altă problemă: consumă așa-numitele „alimente pentru copii”, care conțin multă grăsime și mult zahăr.
Cei care consumă mai multă energie decât corpul lor pot arde prin consumul excesiv de alimente se îngrașă. O teorie foarte simplă, dar care duce la mari probleme în viața de zi cu zi.
Vina unei diete greșite nu se găsește doar la copii. Mai degrabă, adulții trebuie să se asigure că copiii mănâncă alimente sănătoase și echilibrate. De exemplu, un copil de șapte ani poate să nu știe ce alimente sunt nesănătoase și bogate în calorii. La urma urmei, doar părinții cumpără acest aliment și îl pun astfel la dispoziția copilului lor.
În plus, există părerea greșită a multor părinți că își influențează copiii pentru a-și termina farfuria, chiar dacă de obicei nu mai simt foame.
O altă cauză poate fi, de asemenea, genetica, care poate fi responsabilă pentru supraponderalitatea. Depozitarea grăsimilor și un metabolism mai scăzut contribuie la acest lucru. Cu toate acestea, o dispoziție genetică nu duce neapărat la obezitate, deoarece consumul de alimente și consumul de calorii pot fi influențate în mod deliberat de oameni.
Când vine vorba de prevenirea supraponderalității la copii, părinții sunt chemați. Cu toate acestea, sunt de obicei copleșiți și, prin urmare, trebuie să caute ajutor profesional. Cu toate acestea, succesul pe termen lung poate fi obținut numai dacă atât copiii cât și părinții învață să mănânce sănătos și combină acest lucru cu exerciții fizice adecvate. Calitatea de membru într-un club sportiv promovează exercițiile fizice și permite contactele sociale.
Exercițiile fizice regulate nu numai că previn obezitatea, ci te ajută și la menținerea sănătății pe măsură ce îmbătrânești. S-a dovedit: Cei care fac sport la o vârstă fragedă au semnificativ mai puține probleme la bătrânețe și se simt mult mai productivi.
Obezitatea devine o problemă din ce în ce mai importantă în societatea noastră de astăzi. Ar trebui să fim conștienți de riscuri și să acționăm împotriva lor, deoarece toată lumea beneficiază de o societate sănătoasă.
Michelle Wirtz, clasa: WGY22, Colegiul Profesional Hilden, Hilden