Dintr-o dată un nerv ciupit - care ajută rapid!
Totul era în regulă chiar acum. Dar dintr-o dată apar dureri puternice înjunghiate și arzătoare. Se simt o senzație de amorțeală și furnicături. De la gât până la sciatică - motivul pentru aceasta poate fi apoi un nerv ciupit.
Conform estimărilor, are o medie fiecare a treia germană în viața lui cu unul nerv ciupit a lupta. Plângerile sunt deosebit de frecvente în zona gâtului și a gâtului. Un nerv ciupit este adesea asociat cu dureri mari. Ajutorul rapid este atunci important. Dar ce înțelegem prin „nerv ciupit” și ce poate ajuta?
Nervul ciupit - Ce să faci?
Un nerv ciupit este de obicei o aventură dureroasă. Este important să o facă rapid și corect tratat devine.
Pleacă la doctor?
În caz de durere persistentă sau severă, doctor să fie vizitat. El poate stabili dacă este într-adevăr un nerv ciupit sau dacă există un alt motiv pentru durere. Dacă nervul ciupit este diagnosticat, medicul poate trata cauza și de exemplu Analgezice, fizioterapie sau masaje prescrie.
Este posibil un ajutor rapid?
În cazul durerilor severe, se recomandă o vizită la medic. Cu toate acestea, există remedii care pot oferi o ușurare temporară a durerii. Pe de o parte, administrarea de analgezice clasice vă poate ajuta. De asemenea, durerea poate trece căldură fi atenuat. A Sticlă de apă fierbinte, o pernă din piatră de cireș sau unul unguent de încălzire Ajutor. În cazul durerii acute, severe, trebuie să faceți uniform respiră adânc și rămâneți în poziția dureroasă o clipă. În niciun caz nu trebuie să fiți forțat să mutați zona dureroasă. Dacă primiți automat un Ameliorarea posturii ar trebui să încercați să le evitați pe termen lung, deoarece acestea pot duce la daune în consecință.
Ce este un „nerv ciupit”?
Termenul „nerv ciupit” este colocvial. Ceea ce se înțelege este unul Disfuncție sau iritare un nerv, cauzat de presiunea exercitată asupra acestuia de țesuturile din jurul său. Nervii noștri au un rol important: aceștia acționează ca intermediari între creier și corp Semnale conduce. De exemplu, putem muta mâna doar dacă creierul nostru a trimis anterior mâinii un semnal care a fost transmis prin nervi. Dacă ceva apasă pe nerv, acesta duce adesea la dureri și tulburări extrem de severe.
Care sunt simptomele?
Un nerv ciupit adesea, dar nu întotdeauna, este însoțit de înjunghiere și arsură Durere mana in mana. Poate deveni și un Furnicături sau amorțeală, precum și la mobilitate restrânsă veniți în zona afectată. Dacă nervul iritat se află în zona gâtului, persoana afectată poate suferi și dureri de cap.
Adesea nervul sciatic este responsabil pentru durerea cumplită. (c) Adam Gregor
Care sunt cauzele unui nerv ciupit?
Cauzele unui nerv ciupit pot fi foarte diferite. Adesea trece printr-o Inflamație sau iritare a nervului declanșat. Motivul unei hernii de disc poate fi un disc deplasat care apasă pe nerv. De asemenea, unul mișcare greșită poate fi cauza unui nerv ciupit. Această durere bruscă poate fi cauzată de nervul sciatic.
Care sunt simptomele sciaticii?
Sciatica este că cel mai lung și mai gros nerv din corpul uman. Cursul său merge de la zona lombară din partea inferioară a spatelui peste fese până la genunchi. Acolo se ramifică în ramuri mai mici care ajung până la picioare și degete.
Paseste pe asta Dureri nervoase sus, medicul vorbește despre unul Sciatică. Cu toate acestea, în mod colocvial, afecțiunea este pur și simplu denumită sciatică. În fiecare an, aproximativ 120.000 de persoane sunt afectate de plângeri dureroase ale sciaticii.
Informații suplimentare despre sciatică pot fi găsite aici:
Cea mai frecventă cauză a unui nerv ciupit este întărirea musculară. Tensiunea face ca mușchiul să fie ferm și întărit. Când apasă pe nerv, apar plângeri. A Întărirea musculară este adesea rezultatul prelungirii Postură slabă sau stres greșit. Mai ales persoanele care petrec mult timp în fața computerului din motive profesionale au crescut întărirea musculară în zona gâtului, a umerilor și a gâtului.
Pot evita un nerv ciupit?
Riscul de a „ciupi” un nerv nu poate fi exclus, deoarece o singură mișcare greșită poate fi suficientă. Cu toate acestea, există sfaturi pentru a reduce probabilitatea:
- Asigurați-vă că sunteți vertical, mai ales când sunteți așezat, postură sănătoasă (Dacă nu sunteți sigur, contactați medicul dumneavoastră)
- Faceți suficient exerciții în viața de zi cu zi, chiar și o scurtă plimbare în timpul pauzei de prânz poate face diferența
- Evitați-le pe cele permanente cât mai bine posibil A ridica obiecte grele (dacă nu poate fi evitat, folosiți o poziție corectă când ridicați)
- Țintește-ți spatele și nucleul pentru a-ți stabiliza spatele și a preveni un nerv ciupit
- evita mișcări repetitive
Pe lângă aceste sfaturi, un stil de viață în general sănătos ajută la prevenirea problemelor de spate. De mâncat sănătos și blând, dar regulat Sport întregul corp este întărit și poate rezista mai bine la stres.