Drenaj limfatic c; este bun pentru silueta mea! Revista Sănătate
Picioarele grele și edemul sunt lotul tău zilnic. Celulita vă atacă coapsele. Circulația limfatică lentă poate fi cauza. Pentru a-l reactiva, se recomandă drenajul limfatic. Specificul acestei tehnici de masaj.
Ce este drenajul limfatic ?
Limfa este esențială pentru imunitatea noastră. Este alcătuit din lichid interstițial (în care celulele noastre se „scaldă”) și celule macrofage care protejează organismul de infecții, precum și deșeuri celulare și agenți infecțioși (toxine, bacterii etc.) pe care le filtrează prin ganglioni.
Astfel purificat, limfa recâștigă apoi circulația sângelui prin canalul toracic (deasupra diafragmei) și vena limfatică mare.
Circulația de la picioare la inimă
Circulația limfei, asigurată de vasele limfatice, este o așa-numită circulație „de întoarcere”, de la picioare la inimă: spre deosebire de circulația sângelui, nu este activată de un sistem de pompare. Prin urmare, este stimulat în mod esențial de presiunea sistemului circulator, mișcările de contracție musculară (mușchii picioarelor, brațelor etc. care urmează calea limfei) și mișcările respiratorii.
La nivel estetic, circulația limfatică lentă poate duce la edeme (la nivelul gleznelor, picioarelor etc.) și aglomerări de celulită, legate de o acumulare de apă și de deșeuri în țesuturi.
Stimulați sistemul limfatic cu drenaj manual
Drenajul limfatic manual, efectuat de un maseur-kinetoterapeut, stimulează sistemul limfatic astfel încât acesta să își îndeplinească în mod normal funcțiile de purificare: implică activarea vaselor limfatice și drenarea nodurilor situate în special în gât, axile, inghină și abdomen.