Dukan își revoluționează metoda cu; Scara nutritivă; Mai puține constrângeri ... Femeia actuală
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Nu mai sunt permise 100% zile de proteine și legume numai în fiecare zi. În cea mai recentă carte a sa, „Scara nutrițională”, Pierre Dukan oferă o metodă mai distractivă și mai puțin strictă: pe scurt, o dietă mult mai ușor de urmat care permite mâncăruri cu amidon, fructe, brânză ... Și asta schimbă totul! Tot ce trebuie să știți înainte de a începe.
Stai informat
Mai puține constrângeri ...
Consumați proteine dimineața, prânzul și seara, cu legume verdele este permis numai în fiecare zi, fără distracție. Chiar și atunci când vrei cu adevărat să arunci câteva kilograme enervante. În timp ce dieta Dukan este eficientă, natura sa radicală necesită multă motivație. Și inventatorul metodei, nutriționistul Pierre Dukan, este cel care o spune.