După faza de croazieră dukan, nutriționist, Haute-Normandie - Rețete și forum Dukan pentru
Utilizator 72926
Postat pe 23/01/2012 la 16:21
Salutare tuturor,
Deci, după ce am trecut de la 92 kg la aproape 68 kg în 9 luni, voi intra într-o fază de consolidare la începutul lunii februarie. În mod normal, pentru că după ce a fost urmărit și foarte susținut în fiecare lună de medicul meu de familie cu vitamine, el ar dori să văd un nutriționist în Rouen pentru a-mi stabiliza greutatea. Mi-a spus că dukan a fost „starterul” pentru a slăbi, dar că acum am nevoie de o urmărire de stabilizare de către un specialist, ați făcut deja asta? Ce crezi ?
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
gisounette3
Postat pe 23/01/2012 la 16:27
salut, personal îmi spun că dacă primele 3 faze au funcționat, trebuie să avem încredere în a 4-a, oricum este extensia corectă a celorlalte 3
Sunt convins că totul este calculat, justificat;
doctorul dukan insistă bine asupra obligațiilor de înjunghiere, ziua PP, sportul și tărâțele de ovăz
Mă tem că sfatul medicului dumneavoastră generalist este un acord cu nutriționistul pentru a-i găsi clienți
acționează în conștiința ta dreaptă, orice ai decide noroc
Postat pe 23/01/2012 la 16:32
Pentru mine, consumul este tocmai faza care vă va permite să vă stabilizați greutatea, prin reintegrarea ușoară a alimentelor interzise. Nutriționiștii, personal, am încredere moderată. Pur și simplu pentru că cei mai mulți dintre ei trag mingi roșii pe Dukan.
Este foarte important să urmați cele 4 faze ale dietei și medicul dumneavoastră ar trebui să știe acest lucru. Oprirea după primele 2 faze nu este deloc bună. Mai ales că nutriționistul vă va face să urmați propria sa metodă și riscați să vă puneți în pericol toate eforturile.
La final, tu decizi.
Pentru mine: îmi voi bea în întregime. Și apoi mă voi duce să văd nutriționistul înțepat dacă simțiți nevoia, pentru o continuare, dar respectând principiile dukan: 1 PP pentru viață, tărâțe de ovăz.
Utilizator 72926
Postat pe 23/01/2012 la 16:35
de fapt am gresit. lol, voi intra în faza conso, deci doar a 3-a. Recunosc că vara aceasta, din cauza unei călătorii în străinătate, a trebuit să petrec timpul acestui sejur în conso și a fost dificil să rămân „rezonabil”. Așa că mi-e teamă să nu crape prea des și să câștig kilograme. M-am gândit să continui să mă duc la medicul meu în fiecare lună, dar nu cred că este suficient de versat în nutriție (fiecare specialitate, chiar dacă este un excelent medic generalist), pentru a mă ajuta să mă descurc zi de zi. și recunosc că vreau cu adevărat să îi urmez instrucțiunile. cunosti un nutritionist bun in rouen? și cine nu mă va „împușca” pentru că am făcut dukan. ?
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 23/01/2012 la 16:47
Medicul dumneavoastră trebuie să știe unele, dacă puteți merge, cred că este bine, și atunci dacă nutriționistul îl rupe pe Dukan, vă schimbați. Un nutriționist ar trebui să fie fericit să vadă pe cineva cu o greutate sănătoasă venind pentru sfaturi pentru a rămâne subțire.
Mai mult de 90% dintre persoanele care fac diete „fulgere” precum dukan își recapătă greutatea, nu trebuie uitat. Vom fi în 10%, dar pentru asta trebuie să punem toate șansele de partea noastră ! Deci, dacă ți-e poftă, mergi după el. Și roagă-l să rămână în prerogativele lui Dukan, el o va face, e treaba lui să te asculte.
Postat pe 23/01/2012 la 17:56
dacă medicul dumneavoastră generalist vă îndreaptă către nutriționist poate simți că trebuie să fiți încadrați? poate o tendință de a sparge cu ușurință? și, prin urmare, chiar și în stabilizare, cineva care va stabili limite! se pare că aveți încredere în medicul generalist, așa că lăsați-l să vă ghideze, poate cunoaște un nutriționist bun?