Dureri lombare Simptome, tratament și prevenire
Termenul medical " dureri lombare „Este de fapt denumirea științifică a durerii lombare, în zonele vertebrelor lombare. Este o afecțiune foarte frecventă care afectează aproximativ 80% dintre oameni la un moment dat sau altul din viața lor, la diferite grade de severitate. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale consultării. În aproximativ 95% din cazuri, durerea lombară dispare în câteva săptămâni.
În majoritatea cazurilor, durerile lombare sunt benigne și ușor de tratat, chiar dacă provoacă dureri severe pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă. Regiunea lombară susține o mare parte a greutății corporale și este solicitată în mod constant în activitățile zilnice, ceea ce o face deosebit de fragilă.
Regiunea lombară se referă la cele 5 vertebre ale spatelui inferior, dar și la mușchii, nervii, ligamentele și tendoanele din jur. Prin urmare, durerile lombare pot fi cauzate de o leziune care afectează una sau alta (sau mai multe) dintre aceste structuri.
Cauze ale durerii lombare
Durerea lombară este de fapt un simptom simplu care poate avea diferite origini. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate includ:
- O leziune a unui mușchi, tendon sau ligament
- Un disc herniat
- Perioade dureroase
- Endometrioza
- Artrita, osteoartrita sau osteoporoza
- Pierderea elasticității discurilor intervertebrale
- Alunecarea unei vertebre pe alta
Cine este afectat de durerile lombare? Care sunt factorii de risc?
Unele persoane prezintă un risc mai mare de dureri de spate:
- Oameni care trebuie să stea sau să stea mult timp în picioare, cel mai adesea datorită muncii lor
- Muncitori care transportă și transportă obiecte grele, care efectuează mișcări repetitive ale trunchiului, care trebuie să se aplece și să se ridice frecvent
- Femeile gravide
- Oamenii supraponderali
Există, de asemenea, factori care favorizează apariția durerii lombare:
- Lipsa exercițiilor fizice sau, dimpotrivă, o pregătire fizică prea intensă sau inadecvată
- Supraponderalitatea și obezitatea
- Postură slabă a corpului
- Fumatul (deoarece crește riscul de osteoporoză)
- Stresul și depresia
- Purtând tocuri înalte
- Anumite deformări vertebrale (scolioză etc.)
Mult mai rar, durerile lombare pot fi cauzate și de anumite boli: infecții renale, ulcer, apendicită, tumori, pneumonie, printre altele.
Contagiune
Durerile lombare nu sunt contagioase.
Principalele simptome ale durerii lombare
Deoarece cauzele care stau la baza durerii lombare sunt atât de diverse, simptomele diferă foarte mult de la persoană la persoană. Primul simptom este evident o durere de spate concentrată în regiunea lombară, dar poate lua mai multe forme. În funcție de caz, vom nota: