Echinacea Ghidul plantelor
Acțiune
Renumită pentru frumusețea florilor sale roz, echinacea este, de asemenea, considerată o plantă medicinală foarte puternică. Ce spune cercetarea științifică? Cum se utilizează echinacea și care sunt contraindicațiile sale? Răspunsuri.
Aceste plante au o înălțime de aproximativ un metru și au flori distincte, roz (uneori galbene sau albe). Florile au un centru, iar centrul este acoperit cu vârfuri înțepătoare. Frunzele plantei sunt întregi și lanceolate. Rădăcina este fusiformă, iar capetele terminale sunt mari. Acestea din urmă sunt formate din flori tubulare unite în bile. Florile ligulate sunt căzute și forma lor amintește de margarete.
Echinacea are o compoziție unică, fabricate din acizi grași, alcaloizi și polizaharide complexe. Există, de asemenea, compuși fenolici, ulei esențial, precum și alchilamide (sau alcamide). În medicina pe bază de plante, pot fi utilizate toate părțile plantei, inclusiv rădăcina. Și este consumat în mai multe forme. Proprietățile sale medicinale sunt mai interesante ca niciodată pentru știința modernă.
Echinacea provine din America de Nord. Nativii americani care locuiau în apropiere de Munții Stâncoși foloseau conflori pentru a trata o varietate de probleme de sănătate, cum ar fi mușcăturile de șarpe sau infecțiile tractului respirator. În timpul săpăturilor arheologice din siturile care anterior erau frecventate de Sioux Lakota, cercetătorii au descoperit semințe de echinacea datând din secolul al XVII-lea. Mai târziu, coloniștii europeni s-au inspirat din utilizările medicinale ale nativilor americani și, de asemenea, au folosit echinacea pentru vindecare. Din anii 1800, medicii clasici și susținătorii medicinei eclectice au folosit apoi echinacea în metodele și practicile lor.
În prima jumătate a secolului al XX-lea, planta a apărut în celebra listă de ingrediente farmaceutice din Formularul Național al Statelor Unite. Ulterior, planta și-a văzut scăderea popularității datorită sosirii antibioticelor în comerț. Acestea din urmă au înlocuit de atunci planta în tratamentul infecțiilor tratate anterior cu echinacea. Cu toate acestea, medicii germani, care au descoperit în cele din urmă această plantă în jurul anului 1920, au continuat să o folosească pe scară largă. În 1938 planta a făcut pentru prima dată obiectul unor studii științifice la inițiativa medicului german Gerhard Madaus. Majoritatea studiilor științifice asupra plantei americane vor fi efectuate în Germania.
Echinacea a devenit în cele din urmă atât de populară în Europa, încât proviziile din Statele Unite au început să se epuizeze. Prin urmare, doctorul G. Madaus a decis să-l planteze pe solul european pentru a-l cultiva la scară mai mare. Astăzi, echinacea începe să-și recapete popularitatea pierdută în Statele Unite și America de Nord datorită dezvoltării rezistenței la antibiotice în microorganisme.
Prevenirea și tratarea răcelilor
Dacă există o virtute pentru care este cunoscută echinacea, aceasta este acțiunea sa împotriva răcelilor. Se spune că planta are proprietăți neobișnuite pentru a preveni, dar și pentru a reduce intensitatea simptomelor de răceală. Majoritatea studiilor științifice care examinează eficacitatea echinacea asupra răcelilor au arătat rezultate concludente în această direcție (1) (2). Două meta-analize ale datelor disponibile pe acest subiect au demonstrat, de asemenea, eficacitatea tratamentului cu echinacea în reducerea intensității simptomelor de frig: congestie, dureri în gât, secreții nasale, dureri de cap, frisoane, puncte slabe ... (3) (4).
În plus, eficiența plantei pare să fie mai importantă atunci când este consumată cât mai curând posibil. Și aceasta ca parte a unui curs care durează de la șapte la zece zile. Studiile sugerează că efectele echinacea asupra simptomelor de răceală se bazează în mare măsură pe puterile sale antiinflamatoare. Și în special cu privire la capacitatea sa de a bloca producția de citokine, care sunt moleculele inflamației (5).
Pe lângă faptul că ajută simptomele răcelii obișnuite, planta poate îmbunătăți și prevenirea bolilor. În 2007, autorii unei meta-analize au concluzionat că echinacea ajută la reducerea frecvenței răcelilor cu 58% (6). Cu trei ani înainte, un studiu la copii a demonstrat puterea preventivă a incidenței infecțiilor tractului respirator cu echinacee asociate cu vitamina C și propolis (7). În cele din urmă, un alt studiu care a examinat efectele echinaceei și-a găsit capacitatea de a reduce răceala obișnuită și simptomele acesteia cu 21% (7). Prin urmare, se pare că această plantă din America de Nord este unul dintre cei mai buni aliați ai noștri în fața acestei boli.
Îmbunătățirea sistemului imunitar
Echinacea este o plantă care are o oarecare influență asupra apărării noastre naturale. Prin urmare, este implicat în prevenirea multor boli, cum ar fi răcelile, dar și infecțiile cu gripă și urechi. Într-adevăr, studiile preliminare raportează că consumul de echinaceea poate reduce probabilitatea de a suferi o infecție respiratorie, în special pentru persoanele cu probleme respiratorii (8). În plus, asociat cu salvie, echinacea este, de asemenea, considerată a fi implicată în tratamentul durerii în gât asociată cu faringita acută (9). Mulți oameni efectuează apoi cure de echinacee pe măsură ce iarna se apropie pentru a preveni mai bine atacurile externe.