Efectele; mâncare nesănătoasă fast-food, fast-food, burgeri etc.

Mâncarea rapidă este foarte des asociată cu junk food, o dietă slabă: care sunt efectele, consecințele asupra sănătății alimentelor rapide ?

Fără a lua în considerare nevoile dietetice, care diferă în funcție de vârsta și activitatea oamenilor, mâncarea alimentelor rapide este o vastă întindere de omogenitate.
Într-adevăr, indiferent dacă sunteți un copil, un adolescent, un adult, o persoană în vârstă, bolnav sau sănătos, activ sau sedentar, însărcinat etc.
Celebrul hamburger - cartofi prăjiți este baza tuturor meselor din fast-food.
În ultimii ani, au apărut câteva salate, pui și pește pentru un nou soi.

Mâncarea fast-food-ului este în general:

Prea bogat în grăsimi.
Prea bogat în zahăr și sare.
Prea bogat în substanțe chimice.
Sarac in fibre vegetale.
Sarac in vitamine.

efectele

Luați, de exemplu, meniul tipic: hamburger, cartofi prăjiți, coca-cola și ketchup.

Acest tip de mâncare conține doar 3 din 6 arome: dulce, sărat și acru.
Carnea, pâinea și sifonul sunt dulci; cartofii prajiti sunt sarati si otetul din ketchup este acru.

Acest tip de mâncare este atât de popular printre occidentali, deoarece ajută la calmarea problemelor emoționale, cum ar fi stresul.

Dar acest aliment nu este bun pentru sănătatea ta, deoarece este dezechilibrat și greu de digerat (doar 3 arome).

Efectele pe termen scurt ale acestui aliment:

Letargie
O greutate a minții
Lăcomie.

Și băuturile ușoare precum sifonul sau cola conțin aspartam.

Grăsimile sunt reprezentate de acizi grași saturați
Zaharul și sarea sunt rafinate.