EFICIENT SAU INACTIV Carnitina este eficientă în tratarea obezității

Cum funcționează medicamentele pe bază de plante, remedii naturale, micronutrienți, vitamine, minerale și oligoelemente? A fost dovedit științific? Ce efecte secundare sunt posibile? Care doză este optimă? Articolele rezumă starea actuală a cercetării medicale într-un mod în general de înțeles.

Carnitina este eficientă în tratarea obezității?

L-carnitina pentru stimularea metabolismului grăsimilor - eficientă sau ineficientă?

La ce întrebări au răspuns în această postare?

  • Carnitina stimulează arderea grăsimilor?
  • Dacă luați carnitină, aceasta duce la scăderea procentului de grăsime corporală?
  • Cum funcționează L-Carnitina?
  • Carnitina acționează ca un „arzător de grăsimi”?
  • Cât de probabil este pierderea în greutate atunci când luați carnitină?
  • Eficacitatea carnitinei este dovedită prin date de studiu convingătoare?
  • Ce efecte secundare sunt posibile atunci când luați carnitină?

Rațional pentru utilizarea carnitinei pentru pierderea în greutate

eficient

Eficacitatea carnitinei în reducerea procentului de grăsime corporală

dozare

compatibilitate

Concluzie

carnitina

literatură

1. Peter Billigmann, Stefan Siebrecht: Fiziologia L-Carnitinei și importanța acesteia pentru sportivi. 2004, ISBN 978-3899937527 (pagina 63 în Căutare de cărți Google).

2. Villani RG, Gannon J, Self M, Rich PA. Suplimentarea cu L-Carnitină combinată cu antrenamentul aerob nu favorizează pierderea în greutate la femeile cu obezitate moderată. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 iunie; 10 (2): 199-207.

3. Brandsch C, Eder K. Efectul L-carnitinei asupra pierderii în greutate și compoziției corporale a șobolanilor hrăniți cu o dietă hipocalorică. Ann Nutr Metab. 2002; 46 (5): 205-10.

4. Melton SA, Keenan MJ, Stanciu CE, Hegsted M, Zablah-Pimentel EM, O'Neil CE, Gaynor P, Schaffhauser A, Owen K, Prisby RD, LaMotte LL, Fernandez JM. Suplimentarea cu L-carnitină nu favorizează pierderea în greutate la șobolanii ovariectomizați, în ciuda exercițiilor de rezistență. Int J Vitam Nutr Res. 2005 Mar; 75 (2): 156-60.

5. Navarro F, Bicudo Pereira Costa-Rosa LF, Pereira Bacurau RF. Suplimentarea cu carnitină nu reușește să maximizeze pierderea de masă a grăsimii indusă de antrenamentul de rezistență la șobolani.
Ann Nutr Metab. 2004; 48 (2): 90-4.

6. Informații de specialitate Biocarn, din iunie 2010