Egg Diet Slimming Forum
Ostseemaedchen
Bună ziua tuturor, ce părere aveți despre următoarea dietă cu ouă:
Se compune după cum urmează:
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 3 ouă fierte, cafea sau ceai
Prânz: 1 grapefruit, 3 ouă fierte, cafea sau ceai
Seara: 3 ouă fierte, salată mixtă, 1 felie de pâine prăjită uscată
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 2 ouă fierte, cafea sau ceai
Prânz: 1 grapefruit, 2 până la 3 ouă fierte, spanac, cafea sau ceai
Seara: 1 friptură, salată
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 1 până la 2 ouă fierte, cafea sau ceai
Prânz: 2 până la 3 ouă fierte, roșii, spanac, cafea sau ceai
Seara: 2 cotlete de miel sau 1 cotlet de vițel, castraveți, roșii
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 1 până la 2 ouă fierte, cafea sau ceai
Prânz: 1 grapefruit, salată mixtă, cafea sau ceai
Seara: 2 până la 3 ouă fierte, quark cu conținut scăzut de grăsimi, 1 felie de pâine prăjită uscată
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 1 până la 2 ouă fierte, cafea sau ceai
Prânz: 2 până la 3 ouă fierte, spanac, cafea sau ceai
Seara: pește prăjit (fără pâine), salată mixtă
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 1 până la 2 ouă fierte, cafea sau ceai
Prânz: O mulțime de salată de fructe (fără zahăr)
Seara: 1 grapefruit, roșii, castraveți, 1 friptură
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 1 până la 2 ouă fierte, cafea sau ceai
Prânz: pui rece, roșii, varză fiartă, morcovi, cafea sau ceai
Seara: 1 grapefruit, legume fierte, de ex. B. fasole sau conopidă
În cazul în care nu sunt date cantități (pentru carne, pește și legume), orice porție mare de g
a fi mâncat.
A doua săptămână este exact ca prima săptămână!
- Este important să beți mult cu el!
- Ouăle, vă rog numai din cultivarea liberă și cultivarea organică (Demeter) De asemenea, faceți ceva bun pentru corpul dvs. dacă acordați atenție alimentelor sănătoase!
- Am scos spanac crem din congelator pentru spanac deoarece avea mai puține calorii decât l-am comparat cu spanacul condimentat!