Ern; Medicina tibetană Forum pentru alimentația sănătoasă

alimentația

Membru din 3 octombrie 2010
3 postări (ø0/zi)

Bună ziua, din moment ce suferă de sindromul intestinului iritabil, încerc acum să-mi controlez durerile de stomac cu ajutorul medicinei tibetane.
Pentru aceasta mi s-a dat o listă de lucruri pe care le pot mânca și pe care ar trebui să le evit.

Din păcate, nu sunt absolut o legumă și nu știu cu adevărat ce să gătesc. Poate aveți una sau cealaltă rețetă! Cu siguranță ți-aș fi foarte recunoscător!:)

În general, ar trebui să evit alimentele fierbinți, condimentate și grase.

toate produsele lactate
alcool
Carne grasă
alimente acide
fructe de mare
mâncare unsuroasă
ciocolată
mâncare picantă
mancare prajita
sirop de zahăr
Vânătă
avocado
Caise
țelină
Fructe uscate
prună
usturoi
miel
Carne de cal
Ouă
Glutamat
apă carbogazoasă
alimente arse sau la grătar
Alimente care conțin drojdie
Pește în special somon
cârnat
ulei
Castane
Rettig/ridichi
nuc
Carne de iepure
lămâie
Urzici
șuncă
salam

Lapte de soia și orez
Ceai verde și iasomie
voinicică
andivă
leguminoase
pătrunjel
pară
Ciuperci
Cartofi
ananas
carne albă
roșii
orez
pâine
Grapefruit
banană
fructe proaspete
castravete
Morcovi
cereale
ovaz
Pâine de ovăz