Experiență cu creșterea în greutate pentru a crește
am o întrebare foarte importantă pentru mine.
În prezent, sunt în procesul de finalizare a studiilor și, prin urmare, am mult stres în acest moment (nu am mai avut atât de mult stres în viața mea până acum).
Ei bine, și sunt o persoană cu un metabolism foarte bun (tiroida a fost deja verificată, este perfect bine) și până recent cântărea 54 kg la 1,70 m, ceea ce era bine pentru mine (nu am cântărit niciodată mult mai mult).
deci și din cauza stresului am pierdut acum 4 (!) kilograme în ultimele 2 luni, în ciuda faptului că am continuat să mănânc normal, este probabil o chestiune de cap.
din moment ce voi avea totuși un stres atât de dur pentru cel puțin 2 luni, bineînțeles că am făcut un rahat că la sfârșitul semestrului stau cu 46 kg sau cam așa ceva.
așa că am venit cu ideea de a verifica ce se poate face acolo. și am dat peste creșteri în greutate, care sunt de fapt luate de culturisti pentru a construi mușchi. dar acestea ar trebui să ajute și persoanele subponderale.
cineva are experiență cu asta?
singura mea preocupare este să nu mai pierd și în cel mai bun caz să câștig din nou cele 4 kilograme pierdute mai repede.
(oh da: aș vorbi cu medicul meu de familie despre asta dacă este posibil, dar nu voi putea ajunge la el în orașul meu natal sau în următoarele câteva săptămâni pentru că nu pot merge acolo de îndată ce lipsește timpul.)
mulțumesc anticipat dacă cineva poate spune ceva despre asta!
feelia ta
(oh, da, PS: la mulți ani, dragule!:-))
Ei bine, sper să găsiți o soluție, mult succes cu studiile;-)
Poate puteți raporta dacă ați încercat ceva și a ajutat:-D
@ batida: mulțumesc pentru informații! vizionează-mă imediat videoclipul.
cât de scump este ceva exact? în continuare, culoarul din farmacie oricum ar fi fost pe planul meu. În prezent sunt atât de îngrijorat de mine și de sănătatea mea, încât aș fi costat cât mai mult posibil.
Am slăbit 7 kg în acel moment din motive similare și a durat 2 ani să-l reîncărc. A fost un iad, m-am simțit foarte inconfortabil. nu vreau să trebuiască să trec prin asta din nou. - (
din câte știu eu, creșterea în greutate întreagă, creșterea musculară bla bla sunt la fel. prietenul meu s-a uitat odată la ambalajul de almased (mama mea îl avea) și a spus „Știam. E la fel ca în shake-urile mele, doar mult, mult mai scump”
Așa cum am spus, dacă nu faci antrenament suplimentar de forță, nu te va face mai greu.
deoarece ar trebui să existe proteine pure în ea, nu există nimic cu „multe calorii”.
lucrurile sunt cu adevărat pline și de aceea cred că lucrurile vor face opusul pentru tine.