Faceți un supliment de cafea care vă accelerează metabolismul
26 aprilie 2020, ora 18:18
Acest amestec de cafea nu numai că contribuie la pierderea în greutate, dar îi conferă și o aromă excelentă. Vă aducem, de asemenea, o rețetă pentru un supliment de cafea care vă va umple de energie.
Pregătirea este foarte ușoară.
Supliment de cafea pentru slăbit
- 2,4 cani dl
- 3/4 cană de ulei de cocos
- 1/2 cană miere
- 1 linguriță de scorțișoară
- 1 linguriță de cacao (opțional)
Pregătire:
Se amestecă bine toate ingredientele, se pun într-un pahar și se acoperă. În fiecare dimineață, când preparați cafea, adăugați o linguriță, două dintre ele, dar nu cafea prea caldă, ci caldă.
Suplimente alimentare pentru cafea pentru producerea de energie
Există o altă rețetă, dar de data aceasta este un supliment de cafea care vă va umple de energie. Este un amestec de ulei de cocos, cacao și alcool natural din zahăr (eritritol), pe care îl numesc un substitut sănătos pentru zahărul clasic.
- 2,4 cani dl
- o cana de ulei moale de cocos
- o cană de cacao
- 3 lingurițe de eritritol
Pregătire:
Se amestecă bine toate ingredientele, astfel încât amestecul să fie neted. Puneți-le în borcan și puneți-le la frigider ferm. Apoi pune paharul în dulapul de lângă cafea și adaugă o linguriță la cafeaua de dimineață. Se amestecă până se dizolvă.
O linguriță din acest amestec se adaugă în cafeaua fierbinte în fiecare dimineață. Cei care au încercat această metodă pentru a câștiga energie spun că ajută cu adevărat, dezvăluie portalul mindbodygreen.com.
cacao
Cacao este bogat în fier, cupru, magneziu, mangan, potasiu, fosfor, zinc și seleniu. În plus, există extrem de mulți antioxidanți, mai mult decât majoritatea celorlalte alimente.
Fotografie de la Shutterstock
Ulei de cocos
Rolul uleiului de cocos este de a încetini digestia cofeinei și de a reduce efectele secundare ale cafelei. Conține anumiți acizi grași saturați care se descompun cu ușurință și se transformă relativ rapid în energie.
Combinația de ulei de nucă de cocos și cofeină reduce creșterile și coborâșurile dramatice ale energiei din organism, oferind energie mai lungă și mai stabilă.
Acizii grași precum cei din uleiul de cocos reduc și apetitul și foamea și pot contribui la pierderea în greutate. Potrivit unui studiu, persoanele care consumă alimente cu astfel de acizi grași iau de obicei micul dejun mai târziu decât persoanele care nu sunt obișnuite.
Scorțișoara este un condiment care îmbunătățește starea de spirit și poate fi luată cu cafea și ceai sau ca garnitură cât mai des posibil. Este dovedit științific că este excelent în combaterea bacteriilor intestinale asociate cu depresia.
Dacă doriți să pierdeți un kilogram în exces, mâncați scorțișoară mai des. Vă accelerează metabolismul, iar un metabolism mai rapid înseamnă o pierdere mai ușoară în greutate. Cel mai bun mod de a cumpăra scorțișoară este să mergeți cu Ceylon - este mult mai bine și mai sănătos decât de obicei.
Miere
Mierea este cunoscută de mult timp pentru efectele sale benefice asupra corpului nostru și este bine să ingerăm puțin în fiecare zi. Printre altele, este bun pentru stimularea muncii metabolice.