Făină de ovăz care slăbește sau crește forumul de culturism

Mesaj de Plutarh »01 Iul 2015, 07:28

slăbește

În urma cercetărilor ici și colo, acestea din urmă indică faptul că făina de ovăz te face să slăbești. Într-adevăr, amestecate cu apă, aportul lor caloric scade literalmente.

Prin urmare, pentru 100 de grame de fulgi de ovăz avem puțin mai puțin de 70 de calorii.

Motivul acestei scăderi de calorii este explicat științific prin combinația cu apă care reduce densitatea energetică a acestora: dă greutate și volum, fără calorii.
Sursă:
http://www.sciencesetavenir.fr/sante/nu. iette.html

Acesta este motivul pentru care făina de ovăz este recomandată și pentru slăbirea (vezi mai jos). Nu este absurd să le oferim pentru cei care câștigă masă ?


Alte site-uri indică aceleași informații, le-am pus la finalul postării.

Ce crezi ?

NB: Am lăsat deoparte calitatea nutrițională a fulgii de ovăz, vorbesc doar despre aportul de calorii aici.

Re: Făină de ovăz te face să slăbești.

Mesaj de Archablade »01 Iul 2015, 10:39

Cred că faceți publicitate m site-uri.

O minune, adaugi apa cu cereale si pentru aceeasi greutate ai mai putine calorii! Acest lucru este revoluționar! (ironie în interior).

Re: Făină de ovăz te face să slăbești.

Mesaj de Alexjansen »01 Iul 2015, 10:47

Ghemuit: 225/Bancă: 137,5/Deadlift: 265

Re: Făină de ovăz te face să slăbești.

Mesaj de sebastien4444 »01 Iul 2015, 10:53

Archablade a scris: Cred că faceți publicitate pentru m.

O minune, adaugi apa cu cereale si pentru aceeasi greutate ai mai putine calorii! Acest lucru este revoluționar! (ironie în interior).

+1

Pe de altă parte, mi se pare că tărâțele de ovăz au proprietăți care îl fac un aliment slăbit (mai multe calorii consumate pentru digestie decât calorii consumate).

Re: Făină de ovăz te face să slăbești.

Mesaj de Plutarh »01 Iul 2015, 19:41

Vă mulțumim pentru aceste răspunsuri și oricare ar fi gradul constructiv al acestora din urmă.

Pentru a răspunde la Archablade, dacă te uiți bine la site-urile postate, toate sunt independente una de cealaltă. Prin urmare, nu mă interesează să promovez aceste site-uri. Și chiar și așa, care ar fi obiectivul meu în cele din urmă, deoarece vorbesc doar despre caracteristicile fulgi de ovăz? Nu. Să fim serioși o secundă.