Fancy Duel Slimming Forum

Lenaa

Aș vrea să îmi ating visul/greutatea dorită până vara.
Dar nu este atât de ușor singur și fără motivație

Vă simțiți poate un logi-duel în care susținem, motivăm și ne asigurăm că nu renunțăm?

Duelul va începe apoi la timp pentru începutul noului an.
Cine vrea să participe.

În mod deliberat nu întreb în forumul de duel, pentru că aș vrea să fac un duel cu „oameni cu aceeași idee”!

Gast8068

Nu fac o dietă Logi, dar încercați principiul Glyx, dar ambele au un conținut scăzut de carbohidrați, deci sunt puțin similare sau?

Aș participa imediat la duel, am fost frustrat în această dimineață pentru că am ajuns la 66 de kilograme și acum trebuie să trag frâna de urgență. Am încercat deja la sfârșitul lunii august, dar nu am reușit. Dar după ce am luat pantaloni în 44 ieri! a trebuit să cumpăr: kotz:, Sunt foarte, foarte motivat să mă întorc la vechea mea greutate (de asemenea, vreau să am 55 sau 56 de ani).

Deci, cum merge? Sunt acolo?: curgere:

Lenaa

este minunat că vrei să participi! ma bucur

Avem aproape aceeași greutate de pornire și un obiectiv similar.
Vrei să rămâi aici în forumul LC sau ar trebui să deschidem o amenințare în forul de duel?

În ce zi ați prefera să „faceți cunoscut” rezultatul?

Gast9290

Lenaa

Cât de grea ești tu acum?

Aș vrea să am 55 kg până cel târziu în septembrie.
Sunt curios dacă pot să o fac.

Gast9290

Lenaa

Hm ai menționat o astfel de pulbere „ciudată” într-o altă amenințare? Ce e aia? Google nu găsește nimic despre asta .

Te hrănești doar cu pulbere acum? Ce este acolo?

Gast9290

Nu Nu. Fac asta cu cealaltă dietă.

Informații nutriționale (pe porție):

Valoare calorică 159 kcal
Proteine 16 g
Carbohidrați 14 g
Grăsimi 1,8 g
Fibre alimentare 8,5 g
Sodiu 164 mg
Vitamina E 5 mg
Vitamina C 30 mg
Vitamina B6 1 mg
Acid folic/folati 99
Calciu 403 mg
Fosfor 284 mg
Magneziu 52 mg

ß-glucani 480 mg
L-carnitină 170 mg

Și asta a fost și el:
În timpul procesului digestiv, corpul uman procesează glucide din alimente bogate în amidon, cum ar fi cartofi sau paste în glucoză. Corpul nostru face acest lucru prin enzime numite amilaze. Aceste calorii ale glucozei sunt fie consumate atunci când energia este necesară din organism prin exerciții fizice, activitate și mișcare, fie sunt stocate în celulele adipoase pentru utilizare ulterioară, ceea ce duce de obicei la creșterea greutății corporale nedorite și la creșterea în greutate.

Pentru a contracara acest ciclu, tot mai mulți experți în nutriție recomandă o dietă săracă în carbohidrați.

Layenberger Low Carb este o pulbere de băutură bogată în proteine și fibre. De asemenea, conține L-carnitină pentru metabolismul grăsimilor și ß-glucan, ceea ce aduce o contribuție pozitivă la un nivel mai favorabil de colesterol.

(cine găsește erori de tastare le poate păstra)

Gast9290

Așa că o iau foarte bine. Merge doar cu dieta mea. Nici nu știam că există așa ceva pentru noi și am vrut să încerc. Momentan slăbesc mai bine cu pudra. Am ajuns acum la o greutate care merge din ce în ce mai încet cu dieta normală. Cu pudra slăbesc din nou foarte bine din nou. Mai presus de toate, nu trebuie să mă fac singur de 3 ori pe zi timp de 20 de minute. pus în bucătărie.

M-am plictisit cu mult timp în urmă. Economisesc mult timp cu pulberea și este și mai ieftin. Înlocuiesc prânzul și cina cu el.
O cutie este suficientă timp de 9 zile. Dacă calculați acum ce costă 18 feluri de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați. deci este mult mai ieftin. Ai nevoie doar de lapte. Am unul cu 0,1% grăsime.

Lenaa

Hm, când vorbești despre dietă, te referi la dieta ta conform Glyx sau faci altceva între timp?

De unde puteți obține această pulbere?
Nu are un pic de KH pe porție?

Gast9290

Dacă convertiți cât are o masă „normală” (aproximativ 400 - 600 kcal sau mai mult) și luați în considerare acest lucru. așa că mi se pare foarte puțin.
O cutie poate costa puțin sub 10 EUR. Și dacă transformi asta în 18 mese.
L-am cumpărat în DM.

Nu, amestec un Atkins și o dietă metabolică. Deci, am adaptat dieta metabolică puțin mai mult la Atkins și am schimbat-o pe gustul meu. Da, și în loc de 2 mese iau această pulbere.

Lenaa

Ei bine, o voi încerca.
Atkins este feroce. Nu am rezistat niciodată mai mult de 4-5 zile. Logi nu este atât de strict, deși observ că uneori încă mă gândesc la „Atkins”!

Când va trebui să mă întorc la muncă, o voi cumpăra.

Gast9290

Lenaa

Gast9290

Lenaa

Gast8068

Aici se întâmplă multe. Atunci suntem trei, ar trebui să fie ușor de gestionat. Sunt foarte mândru că nu am devenit „slab” astăzi și că am mâncat cu bun-simț până acum. Din păcate, principala mea problemă este întotdeauna seara, dar cred că voi rezista

În ceea ce privește întrebările: suntem bineveniți să rămânem în această secțiune, probabil că suntem întotdeauna destul de sus acolo și nu trebuie să ne căutăm unul pe celălalt.

Nu prea îmi pasă de data lansării. Ce zici de sâmbătă când este și sâmbătă Balanță? Atunci păcatele mici de la sfârșit de săptămână s-ar putea să nu fie încă văzute și mai aveți o săptămână de rezervă

Fac sport de două ori pe săptămână, dar ar trebui să se îmbunătățească, jumătate de oră pe antrenorul meu de acasă în fiecare zi nu ar fi rău.

Ce mai faci? Da, și cum ar trebui să meargă exact duelul? Cu puncte sau ceva? Aștept cu nerăbdare sugestiile dumneavoastră.

Lenaa

Romi pur și simplu nu devine slab acum.
Bombele cu carbohidrați m-ar irita și acum, dar mă strâng împreună!

Care este scopul celor doi? Cât timp veți avea/vom avea nevoie pentru asta?
Nu aș stabili un interval de timp fixat altfel ești doar frustrat dacă nu va funcționa.

Aș spune că fiecare își dă greutatea sâmbătă sau duminică. Pot apoi să creez un tabel până luni și să arăt progresul nostru.
Deci, data, perioada, greutatea inițială, scăderea totală, greutatea actuală, scăderea săptămânală. ceva de genul.

Oricine s-a îngrășat ar trebui să poată explica cel puțin asta

Gast9290

Are gust de vanilie/banana. Dar nu artificial sau altceva. Foarte gustos. Când l-am cumpărat, mă așteptam la ceva de genul unui gust dezgustător din carton sau ceva de genul acesta. Dar este cu adevărat potabilă.

Am pierdut la fel de mult în greutate cu el, ca și în dieta mea când am început. Deci 400 - 700 g pe zi.

Deci obiectivul meu pentru fiecare săptămână este de 1 kg. Ar fi mai multe, dar dacă slăbesc 1 kg în fiecare săptămână până la ziua mea de naștere pe 12 aprilie, voi avea 64 de persoane și sunt mai mult decât mulțumit de asta. Asta înseamnă că pot mânca ceva delicios în fiecare zi și nu trebuie să mă duc fără ceva. Desigur, este minunat.

Aș spune că vom începe aici pe 1. Desigur, putem continua să slăbim până atunci, dar că începem duelul de la 1.

Cred că ar fi minunat dacă am putea folosi de ex. B. acordă un punct și oricine are cele mai multe puncte la sfârșitul săptămânii este câștigătorul săptămânii. Cu toții avem obiective diferite și clase de greutate diferite. Pentru mine merge destul de repede pentru că sunt încă destul de greu. Ar trebui să meargă puțin mai încet pentru tine, deoarece ești deja destul de profund. Aceasta ar fi sugestia mea.