Faustine Bollaert (La masă!) Sfatul ei amuzant pentru a nu se îngrasa - Gala

Elsa Minot | Marți 14 mai 2019 la 20:00 - Actualizat marți 14 mai 2019 la 22:15

bollaert

În această marți, 14 mai, Faustine Bollaert va fi la cârma A table! Mănâncă sănătos, cheltuie mai puțin pe Franța 2. Cu această ocazie, gazda a povestit Gala despre modul în care spectacolul și-a schimbat obiceiurile alimentare și a profitat de ocazie pentru a dezvălui un mic sfat pentru a evita să se îngrațe.

Despre

Învață să mănânci mai sănătos, în timp ce cheltuiești mai puțini bani. Aceasta este misiunea pe care Faustine Bollaert și Yves Camdeborde s-au angajat în programul A table!, Difuzat marți, 14 mai la Franța 2. Cu această ocazie, tovarășul lui Maxime Chattam a încredințat lui Gala modul în care spectacolul și-a schimbat obiceiurile alimentare și a profitat de ocazie pentru a dezvălui un mic sfat pentru a evita îngrășarea.

Scopul spectacolului este să mănânci mai sănătos. Ajungi chiar tu acolo ?

Faustine Bollaert: Oricum mănânc mai sănătos decât înainte. Înainte de a face acest spectacol, aveam câteva obiceiuri alimentare înrădăcinate. Tindem să consumăm produsele cumpărate de părinții noștri. Dar acum încerc să rup aceste obiceiuri. Nu trebuie să ne revoluționăm farfuriile, ci doar să schimbăm lucrurile mici, care împreună vor face o dietă mult mai echilibrată.

Concret, ce ai schimbat ?

Faustine Bollaert: Iau pâine integrală, paste integrale și orez brun. Nu este mult, dar este mult mai multă fibră pentru copiii mei. Eu mănânc șuncă la fel, deoarece există mult mai puțini nitriți și aditivi decât în ​​șunca ambalată în vid. Cumpăr o mulțime de produse proaspete. Și am făcut o grădină de legume acasă, astfel încât să-i învăț pe copii să meargă cu mândrie și să aducă roșiile pe care le-au crescut.

Faustine Bollaert: Deloc, pentru că nu vreau să demonizez ciocolata sau bomboanele. Dar gustă totul, știu să mănânce puțin din toate. Am dezvoltat un obicei, și anume că la ora 16:00 copiii mei mănâncă un fruct indiferent de ce. Și abia după aceea, au dreptul la un mic tort. Așadar, odată ce au mâncat un măr, nu se lovesc de pachetul de prăjituri, pentru că sunt blocați.