Feta super-satisfăcătoare la cuptor - Forum
Discutați despre Supersattiger: Feta la cuptor în Mese calde Forum în domeniul rețetelor dietetice; De fapt, ar trebui să fie feta prăjită, vă recomand această rețetă pentru că vă face atât de plin: Cumpărați feta care vă place: fie brânză de oaie adevărată, fie brânză de vacă în stil feta.
Super satiat: Feta la cuptor
Ar trebui să se numească de fapt feta prăjită, recomand această rețetă pentru că te face să te simți atât de plin:
Cumpărați feta care vă place:
fie brânză de oaie adevărată, fie brânză de vacă în stil feta. Ambalajul este de obicei 200g. Magazinul meu PLUS are unul cu conținut scăzut de calorii, care are aproape 200Kcal la 100g. Nici cea normală nu are atât de multe calorii, așa că toată lumea trebuie să vadă singură care dintre ele este mai bună.
Feta 200g
1 farfurie cu pesmet simplu
1 ou, amestecat cu sare și ardei iute
Un pic de ulei de măsline
Tăiați lung în 2 sau 3 felii.
Așezați fiecare bucată în ou, acoperiți toate părțile, inclusiv cele înguste, cu ou.
Rulați pesmetul până când există doar pesmet uscat la suprafață. Apoi rulați din nou scurt și cu grijă în ou (din nou toate părțile) și din nou în pesmet până se formează o coacere fără goluri. Prin urmare, coacerea trebuie să fie suficient de fermă, astfel încât brânza să nu înceapă să se epuizeze în tigaie.
Încălziți uleiul de măsline în tigaie și prăjiți bucățile la foc mare, apoi la foc mic, până când brânza este moale pe interior. Când începe să scurgă, scoateți-l. Nu doar prăjiți partea de sus și de jos, ci și cele 4 laturi înguste până când sunt crocante.
Salata unui fermier merge bine cu ea: castraveți și roșii sferturi, inele de ceapă, dacă vă puteți permite: adăugați măsline. În plus, o marinată făcută din oțet balsamic și ulei de măsline de înaltă calitate, condimente care îți plac, poate o lovitură de iaurt. (Face ca oțetul să aibă un gust mai bun) Aș face fără pâine aici, deoarece există pâine și grăsime în pâine. Deci are destule calorii.
Poftă bună!
Dacă încă îți este foame la scurt timp, te rugăm să ne contactezi din nou. m-ar interesa.