Fiziologia pașaportul pentru pierderea în greutate de durată - învață cum să slăbești
Articol scris la: 03 octombrie 2012
Fiziologie, mecanismul vieții și pașaportul pentru pierderea în greutate durabilă
Conceptul meu " 3 MODURI DE A PIERDE GREUTATE „Diferă de marea majoritate a dietelor de slăbit prin faptul că ia în considerare cei trei piloni ai sănătății, care sunt nutriția, psiho-emoționalul și fizicul.
Probabil că ați trebuit deja să urmați mai multe diete de slăbit. Dacă citiți astăzi acest lucru, probabil că v-ați îngrășat după aceea. Așadar, vă îndoiți de eficiența dietelor, s-ar putea să vă săturați de eșecurile dvs. Așadar, dați vina pe inevitabilitatea programării dvs. genetice sau renunțați la multe alte justificări. Îți cobori puțin brațele și ajungi să accepți această stare de lucruri: mă simt grasă și voi rămâne așa! Cu toate acestea, adânc în interior aveți încă un pic de speranță. Într-adevăr, de ce mă citești dacă nu mai crezi? ... !
Ei bine DA, puteți slăbi definitiv! Nu vă ofer o dietă miraculoasă care durează doar o vreme. Soluția durabilă este în tine. Se numește fiziologie.
Rolul meu este să vă ajut să aflați mai multe despre fiziologia dvs. și să vă sfătuiesc cum să o respectați mai bine. Ea și cunoștințele pe care le aveți despre ea vă vor face să slăbiți !
Vă întrebați cum CALE 1: „ECHILIBRUL ALIMENTAR” al conceptului meu ” 3 MODURI DE A PIERDE GREUTATE Este diferit de alte planuri.
Există multe diferențe:
• Nu vă dau meniuri, masă după masă, zi după zi.
Ai LIBERTATEA completă pentru a-ți compune singur meniurile !
• Nu este nevoie să vă oferim rețete pentru feluri de mâncare, cum ar fi cele mai multe cărți care promovează dietele „guruilor” pierderii în greutate.
Conceptul meu explică necesitățile fiziologiei, enumeră substanțele nutritive pe care trebuie să le furnizați corpului pentru a satisface aceste nevoi și enumeră alimentele în care le puteți găsi. Bogat în lecțiile dezvoltate în conceptul meu, cu ceea ce veți fi învățat și lista de alimente pe care să le favorizați sau să le interziceți, va trebui doar să explorați miile de rețete care există în cărțile de bucătărie și pe internet pentru a vă alege - chiar, cu cunoștințe, după gusturile tale, așa sau așa rețetă potrivită !
• Celelalte meniuri durează doar o vreme.
Conceptul meu vă permite să vă transformați obiceiurile alimentare pentru a satisface nevoile fiziologiei dumneavoastră. Aceasta este cheia durabilității !
De acum încolo acestea vor fi noile dvs. obiceiuri nutriționale, acestea vă vor permite să păstrați abilitățile dobândite de-a lungul vieții. Fiziologia nu este o dietă, este viață !
• Alte regimuri limitează sever viața socială.
Conceptul meu vă permite să vă adaptați la orice situație (invitație, recepție, restaurant etc.).
• Principiile de slăbire utilizate în alte diete nu sunt greșite în sine. Limita regimurilor este însă rigiditatea lor. Ele se învârt în jurul unui principiu strict care împiedică orice adaptare în funcție de persoană, în funcție de context. În plus, efect pervers, te fac să fii dependent de ele și când ieși din ele: patatras! Devii mai mare ...