Flatulență Când intestinele își pierd echilibrul DarmDoc
Microbiomul, un alt nume pentru suma bacteriilor care locuiesc în intestinele noastre, este întotdeauna dezechilibrat atunci când bacteriile „rele” sunt mai numeroase decât bacteriile „bune”. Fie că există prea puține bacterii „bune” („Disbioză calitativă”), fie bacterii și ciuperci străine, care de fapt nu au loc în intestin, deranjează echilibrul („Disbioză cantitativă”).
Bacteriile incorecte sau prea puține din intestin provoacă flatulență
Acest dezechilibru este una dintre principalele cauze ale balonării care afectează milioane de oameni. Motivele pentru aceasta sunt numeroase. Dar aici am rezumat cei patru vinovați principali pentru dvs.:
Disbioza ca cauză a bolilor?
Disbioza nu este responsabilă doar de flatulență, ci este și rădăcina bolilor moderne, inclusiv:
- Boală autoimună
- Alergii
- astm
- Obezitatea
- cancer
Diagnosticul de disbioză poate fi deci înșelător: testele de respirație și scaune sunt utile doar în aproximativ 50% din cazuri; De obicei, este mai informativ să aruncăm o privire asupra istoricului medical individual și a stilului de viață personal.
Acesta este modul în care disbioza poate fi recunoscută
Este util să cunoașteți factorii de risc care pot duce la disbioză. Am creat o listă de verificare care vă poate ajuta să identificați disbioza ca sursă a flatulenței:
- Ați luat antibiotice de mai mult de 4 ori pe an sau mai mult de 2 săptămâni?
- Ați folosit contraceptive hormonale sau terapie de substituție hormonală în ultimii 5 ani?
- Ați luat corticosteroizi precum prednison sau cortizon mai mult de 2 săptămâni?
- Ați luat blocante de histamină sau inhibitori ai pompei de protoni de mai bine de o lună?
- Luați regulat ibuprofen, aspirină sau alte medicamente antiinflamatoare?
- Ai mâncat foarte puține fructe și legume verzi în copilărie?
- Ați ingerat cantități mari de zahăr și alimente cu amidon?
- Bea mai mult de 10 băuturi alcoolice pe săptămână?
- Beți una sau mai multe băuturi răcoritoare sau băuturi răcoritoare ușoare pe zi?
Diagnosticul disbiozei - ce se întâmplă acum?
Pentru a obține o disbioză sub control, se recomandă o „dietă” în trei părți:
Identificarea și apoi corectarea cauzei dezechilibrului din microbiom este un pas important în eliminarea gazului. „Terapia” propusă aici poate dura ceva timp înainte de a produce rezultate, dar evită utilizarea în continuare a medicamentelor, care la rândul lor atacă flora intestinală.
Un proces lent - dar funcționează
Dacă disbioza este bine avansată, poate dura luni sau chiar ani, reface echilibrul natural. Restabilirea acestuia la starea sa naturală este, prin urmare, un proces lent, dar cu timpul și abordarea corectă, se pot obține rezultate tangibile.