Flatulența, semn al unui ecosistem digestiv sănătos!
Fartingul dovedește că avem un ecosistem digestiv bogat, complex și sănătos
Flatulența este foarte privită în societate, este percepută ca ceva negativ și rușinos. Ei bine, știi că fartul este minunat pentru sănătatea ta! Aceasta este dovada că aveți un ecosistem bogat și complex. Da, permiteți-ne să vă spunem că în intestinele dvs. există diferite organisme care coexistă și prosperă. Este o adevărată lume mică pe care o avem în noi. Când carbohidrații ajung la colonul nostru, acesta este mai întâi descompus de unele bacterii. Atunci alții se vor hrăni cu ceea ce a fost transformat de primul. Pe scurt, un carbohidrat simplu poate fi suficient pentru a hrăni întreaga comunitate de bacterii pe care o avem în intestinele noastre.
Corpul nostru produce în medie între 500 și 1500 de mililitri de gaz, care sunt evacuate în 10 până la 20 de farts pe zi
Corpul nostru este alcătuit din câteva miliarde de bacterii bune care îi asigură fără încetare funcționarea corectă. Când mâncăm, consumăm diferiți nutrienți, inclusiv carbohidrați. Cu toate acestea, corpul nostru este incapabil să le digere în mod normal. Și aici intervin bacteriile: se ocupă de digestia acestor substanțe nutritive, ajutându-ne în același timp să eliminăm deșeurile care ne poluează sistemul digestiv. Acest proces duce la producerea de gaz pe care îl vom evacua apoi sub formă de farts.
Rețineți că majoritatea legumelor conțin carbohidrați, precum și cereale uscate (mazăre mare, fasole etc.). Zilnic, prin urmare, producem între 500 și 1500 de mililitri de gaz, echivalentul unui litru de sodă pe zi.
99% din gazul pe care îl producem este inodor
Contrar a ceea ce cred mulți oameni, fartul nu are cu adevărat un miros mirositor. De aceea, uneori nu ne dăm seama când facem fart. Gazul care formează flatulența este în mare parte inodor, deoarece este 99% monoxid de carbon, metan, dar mai ales oxigen. De fapt, ceea ce provoacă cu adevărat acest miros urât este sulfura. Constituie aproximativ 1% din gazele pe care le evacuăm. O găsim în special în anumite alimente precum broccoli, ceapă, fasole și varză de Bruxelles, printre altele. Acum știi ce cauzează acești uriași farts capabili să trezească un mort !
Berea, guma de mestecat și sifonul te fac să fart mult mai mult
După cum am văzut mai sus, gazul este produs de bacterii din intestin. Cu toate acestea, este interesant de știut că o mare parte din farts sunt cauzate de aerul pe care îl înghițim inconștient. Probabil v-ați găsit deja într-o situație în care ați fartat, dar nu ați simțit nimic după aceea. Ei bine, asta pur și simplu pentru că aceste gaze sunt formate în mare parte din oxigen și hidrogen. Cu toate acestea, zgomotul și senzația de flatulență sunt aceleași! Ingerarea aerului este cauzată atunci când dormim, când mestecăm gumă, dar mai ales atunci când consumăm băuturi răcoritoare sau bere, care ca amintire conțin deja gaze !