Forum de vindecare a orezului
Discutați despre vindecarea orezului diete nelistate Forum în domeniul dietelor; Buna! Deci asta e suficient pentru mine. acum ai vacanță și în sfârșit vrei să-l împachetezi din nou! M-am gândit: aș vrea să cumpăr totul mâine, mai ales
Cura cu orez
Buna!
Deci asta e suficient pentru mine. acum ai vacanță și în sfârșit vrei să-l împachetezi din nou!
M-am gândit eu:
Mâine vreau să cumpăr mai întâi totul, în special sucuri și orez organic și apoi o cură de orez de 7 zile.
A mai făcut cineva dintre voi asta?
AW: cura de orez
Salut!
Nu am experiență cu o oreză, dar cred că ar putea funcționa. Și am citit că vrei să cumperi sucuri, ce tipuri de sucuri? Pentru că am citit că ar trebui să eviți sucurile sau să le diluezi dacă vrei să slăbești. În acest moment îmi este întotdeauna frică să cumpăr sucuri pentru a nu comite un „păcat”, poate că m-ai putea ajuta (?)
AW: cura de orez
Există deja un fir despre dieta de călătorie în forumul „Dietele mono”. Există, de asemenea, sfaturi de carte și experiențe acolo
AW: cura de orez
Buna! Vă mulțumim pentru răspunsuri și link!
Iată deci primele mele experiențe:
Nu am mâncat mai mult de 250g de orez pe zi (pachetul spune 125g pe masă și persoană) și în fiecare zi am făcut jogging timp de 35 de minute.
De asemenea, cred că DOAR orezul devine monoton, în primul rând oricum nu îl poți ține mult timp și, în plus, duce bineînțeles. la simptome de carență și nu-mi vine deloc!
Așa că am făcut-o așa:
Prima masă de orez: 125g orez cu cremă de brânză granulată (proteine!), Cu păpădie și rachetă (detoxifică corpul datorită substanțelor amare!)
A doua masă: 125g orez cu o bucată de pește și o salată mică de miel de morcov
3. Gustare: banană și măr
În plus, așa cum am spus, am făcut jogging timp de 35 de minute, am băut 3 litri de ceai și apă, am luat calciu și magneziu și am luat comprimate de acerola vitamina C.
Am băut 1 litru de suc de legume, 1 litru de suc de morcovi și 1 litru de suc de portocale pe sucuri în 2 zile.
Sigur, multe sucuri au în jur de 50kcl la 100g, dar în general nu acord prea multă atenție caloriilor. Asigurați-vă că mănânc suficient pentru a fi plin. Dar am deja senzația că am slăbit în cele 3 zile. În orice caz, nu mai aveam chef să mănânc nimic și mă simțeam foarte bine și niciodată flămând.
Azi am avut de ex. 100g de orez rămas de ieri. Am ras apoi fin 4 căpșuni, o banană și măr și le-am încălzit cu orezul și puțină miere. A fost chiar delicios! Stomacul meu este super sensibil oricum și ceva ușor și cald dimineața este foarte bun pentru el! Cel mai bun lucru pe care îl cred este că brusc nu mai am chef să mănânc! A avut cu adevărat „atacuri de bomboane” în ultima vreme
Atât de departe de mine.
Cu siguranță o voi continua! Orez cu alte obiecte ușoare precum fructe, legume, salată etc. sau, uneori, peștele combinat nu este cu siguranță unilateral!
Deci, dacă aveți întrebări. doar adu-l