Frumusețe - dovedită științific
Fapte despre frumusețe - Cercetătorii nu au găsit încă formula tinereții eterne - dar multe fapte noi, uimitoare, care ne ajută să devenim mai frumoși, mai subțiri și mai în formă
Citirea împotriva oboselii
Un masaj la stomac vă permite să pierdeți kilograme
Ce spune studiul: Unde corpul stochează grăsime este genetic. Dar genele pot fi aparent „manipulate” ușor. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea sud-coreeană Keimyung, rulourile de slănină pot fi frământate cu un masaj de aromoterapie. Subiecții testați au trebuit să-și maseze zona abdominală cu ulei de chiparos de două ori pe zi timp de cinci zile timp de șase săptămâni, în timp ce un grup de comparație a lucrat fără ulei. La expirație, peretele abdominal a fost apăsat profund cu o singură mână. Rezultat: Cei care au folosit ulei de chiparos și-au redus grăsimea abdominală și circumferința șoldului.
Și iată ce puteți face: Se amestecă 25 de picături de ulei esențial (chiparos cu grapefruit sau lămâie îmbunătățește efectul) cu 100 ml de ulei de jojoba. Răspândiți amestecul pe stomac și apoi smulgeți pernele cu ambele mâini cu degetul mare, mijlocul și arătătorul în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului până când întreaga zonă este ușor roșie (adică: pielea este alimentată cu sânge). Apoi mângâie-ți stomacul și ajută-te cu o mică punere a mâinilor când expiri ca subiecții din studiu. Puteți obține, de asemenea, un stomac plat cu acest exercițiu.
Topless strânge sânul
Ce spune studiul: Realizarea vine din patria maternă a lenjeriei, Franța, a tuturor locurilor: purtarea sutienelor face ca sânul să depindă de funcția sa de susținere și să asigure că țesutul mamar devine slăbit (studiu pe termen lung pe 15 ani cu 320 de femei la Spitalul Universitar din Besançon) Fără sutien, pe de altă parte, țesutul muscular s-a strâns și a devenit mai ferm, subiecții testați nu mai aveau dureri de spate și, în unele cazuri, sânii chiar s-au ridicat, astfel încât țesutul muscular a preluat sarcina reală a sutienului.
Și iată ce puteți face: Abțineți-vă de la a purta sutien ori de câte ori vă permite viața de zi cu zi, cel puțin după munca acasă sau pentru un weekend întreg. De altfel, dimensiunea cupei nu a avut nicio influență asupra rezultatelor studiului, chiar și o cupă electronică a fost semnificativ mai strânsă "topless".
Cacao este cea mai bună băutură energizantă
Ce spune studiul: Sportivii își pot crește performanța cu aportul regulat de compuși din plante de cacao. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de Spitalele Universitare din Düsseldorf și Maastricht și de Universitatea Germană de Sport din Köln. Motivul pentru aceasta este fitonutrientul conținut în cacao, flavonol. Mai presus de toate, asigură că se acumulează mai puține depozite în vase și, prin urmare, poate curge mai mult sânge. Cercetătorii de la Departamentul de Nutriție, Exerciții și Științe ale Sănătății de la Universitatea Central Washington, laudă, de asemenea, amestecul perfect echilibrat de carbohidrați și proteine (4: 1) din băutura de ciocolată, care menține masa musculară și promovează construirea musculară.
Și iată ce puteți face: Bea un pahar de cacao negru de ciocolată cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi imediat după antrenament și două ore mai târziu. Atunci efectele sunt cele mai puternice. Mai ales după sporturile de anduranță, băutura ajută la regenerarea rapidă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dinții albi îndeplinesc aproape fiecare dorință
Ce spune studiul: Dinții albi strălucitori, potrivit oamenilor de știință britanici, ne măresc atractivitatea cu 20%, sporesc șansa de a lucra cu visul cu 10% și te fac cu cinci ani mai tineri.
Și iată ce puteți face: Pastele de dinți pentru albire (de exemplu, de la Colgate) sunt foarte eficiente împotriva decolorării din vinul roșu sau cafea. Ce nu pot face: face dinții cu adevărat mai albi. Pe de altă parte, medicul dentist poate realiza o iluminare de până la opt niveluri cu „albire puternică” cu lumină cu energie ridicată. Am testat auto-experimentul acasă aici.
O carte bună îți păstrează tenul proaspăt
Ce spune studiul: Doriți să vă verificați e-mailurile sau să vă întâlniți cu prietenii de pe Facebook chiar înainte de a vă culca? Nu este o idee bună dacă vrei să dormi bine. Oamenii de știință sunt convinși de acest lucru pe baza unor noi cercetări. Teza lor: Lumina de pe ecrane LED, tablete sau smartphone-uri ne face dificilă adormirea datorită conținutului său crescut de albastru. Cronobiologul de la Basel, Christian Cajochen, presupune, de asemenea, că oamenii au în ochi celule senzoriale speciale care răspund la lumina albastră cu comanda „Bună, treaz!”.
Și iată ce puteți face: Seara înainte de culcare, opriți complet computerul, iPad-ul și smartphone-ul. Oferiți lumină caldă (gălbuie) cu becuri cu economie de energie (sub 3000 Kelvin) în baie sau dormitor. Și: în loc să vorbiți sau să faceți cumpărături online în pat, ridicați din nou o carte. Atunci când te trezești nu pari palid și obosit, ci mai degrabă roz și sănătos. Și vă rugăm să aveți grijă să nu faceți niciodată aceste 5 lucruri înainte de culcare.
Oja te face inventiv
Ce spune studiul:Universitatea Ludwig Maximilians din München a descoperit că culoarea verde poate crește enorm creativitatea. Subiecții testului au fost plini de idei când au privit zonele verzi de pin (spre deosebire de roșu).
Și iată ce puteți face: Oja verde - în multe tonuri diferite - este foarte populară acum (de exemplu „Greenwich Village” de la OPI, în jur de 16 euro). Sfat: Folosiți un strat de bază alb, apoi culoarea luminează și mai intens.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile