Frumusețea basmului copiat Secretele de frumusețe ale eroinelor basmului - FIT FOR FUN
Viața nu este un basm? Faceți una dintre ele cel puțin vizual! Am dezvăluit trucurile de frumusețe ale Frumoasei Adormite, Scufița Roșie și Co.!
Îți amintești prima dată când ai auzit despre pielea albă strălucitoare a Albă-ca-Zăpada? Sau cât de impresionat ai fost de mintea Thumbelinei, care a alăptat rândunica pe jumătate înghețată până la sănătate? Ce zici dacă ai putea aduce magia acestor vechi basme în viața ta de zi cu zi? Ne-am dat seama de ce ai nevoie pentru a face asta.
Dormi bine ca Frumoasa Adormita
Bine, Frumoasa Adormită poate nu a dormit de bună voie timp de 100 de ani - dar după aceea a fost sigură că va fi complet odihnită. Nu trebuie să iei 100 de ani să dormi foarte bine! Este suficient dacă folosiți noaptea.
Iată câteva sfaturi utile: Nimic nu deranjează somnul ca o burtă plină; prin urmare, încercați să nu mâncați nimic după ora 19:00. Între șase și opt ore de somn este optim. Camera dvs. nu trebuie să fie prea caldă, o temperatură de aproximativ 17 grade este ideală. În timp ce cercetătorii din somn recomandă întotdeauna să vă culcați în același timp, merită să aranjați trezirea diferit: Dacă este posibil, setați ceasul deșteptător puțin mai târziu de luni până vineri (5 - 10 minute sunt suficiente).
Obrajii mărului, precum Scufița Roșie
Poate că lupul nu a observat în lumina mohorâtă a pădurii, dar obrajii Scufiței Roșii erau roz aprins. Asta nu s-a datorat doar capacului ei roșu șic, ci și aerului proaspăt al pădurii și cantității de exercițiu. Și într-adevăr: exercițiile ușoare, cum ar fi mersul prin pădure, favorizează circulația sângelui - de asemenea, pe față.
Dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., vă puteți răsfăța cu un masaj facial pentru a obține obrajii de mere roz: Periați palmele de pe nas peste obraji către urechi de mai multe ori.
Pielea albă ca Albă ca Zăpada
Fiica tânărului rege a strălucit în frumusețe pură, în special pielea albă este legendară până în prezent. V În plus față de curățarea zilnică, amănunțită și una sau alta mască de îngrijire, ar trebui să beți în jur de 2 litri de apă pe zi, astfel încât întregul corp să fie alimentat cu lichide suficiente. Pielea ta are nevoie și de minerale precum siliciu (care se găsește în castraveți), sulf și zinc (ambele din ridichi, ridichi și legume de varză). Să nu uităm: antioxidanții care împiedică îmbătrânirea prematură a pielii. Cele mai cunoscute sunt vitamina C, vitamina E și coenzima Q10.
Păr puternic ca Rapunzel
Rapunzel și-a lăsat părul lung de un metru (la capetele căruia cu siguranță nu erau vârfuri despicate) în jos din turn și iubitul ei s-a lipit de el. O realizare matură care necesită păr sănătos!
Puteți da sănătății părului un impuls cu o nutriție adecvată. De exemplu, bananele conțin vitamina B6, care favorizează creșterea părului, în timp ce vitaminele din roșii, legumele cu frunze verzi și citricele întăresc celulele părului.
Deștept ca Thumbelina
Thumbelina demonstrează că nu este întotdeauna vorba de aspect: cel mic are doar dimensiunea unui deget mare, dar are multe de oferit! Dacă vrei să îți faci creierul să meargă, mănâncă morcovi. Nitrații pe care îi conține dilată vasele de sânge și asigură că creierul tău este mai bine alimentat cu sânge. Acizii grași omega-3 din pește sunt de asemenea buni pentru etaj, la fel ca și acidul folic, care se găsește în legumele verzi, cum ar fi broccoli și spanac.