Fulgi de spelt sau fulgi de ovăz O comparație

Fulgii de spelt sunt adesea denumiți ca o alternativă mai sănătoasă la fulgii de ovăz. Puteți găsi detalii despre cele două tipuri de fulgi în acest sfat practic.

fulgi

Numerele goale: fulgi de ortografie versus fulgi de ovăz

Pe fiecare pachet de alimente există o masă cu ingredientele în 100 de grame de produs. Comparația fulgilor de ovăz și de spelt arată următoarele.

  • Produsele mărcii organice Alnatura sunt comparate.
  • Fulgii de spelt au puțin mai multe calorii (353 kcal) decât fulgii de ovăz (349 kcal).
  • Fulgii de spelt au mai multe proteine ​​(14,2 g) decât fulgii de ovăz (10,7 g).
  • Fulgii de spelă au mai mulți carbohidrați (64 g) decât fulgii de ovăz (55,7 g).
  • Fulgii de spelă au mai puțină grăsime (2,6 g) decât fulgii de ovăz (7,1 g).

Fulgi de spelt ca alternativă sănătoasă la fulgii de ovăz

Fulgii de spelt sunt adesea comercializați ca o alternativă sănătoasă la fulgii de ovăz din următoarele motive.