Galbenul d; oul este prost fitnessmith
Este rău gălbenușul de ou? Voi încerca să-mi explic punctul de vedere cu privire la acest subiect.
Când postez o fotografie unde prezint 3 sau 4 ouă întregi, oamenii sunt surprinși și constată că consum gălbenușul oului de fiecare dată ... De ce? Nu este dăunător sănătății? Iată întrebările care urmează.
Este rău gălbenușul de ou ?
Consum ouă la micul dejun de când aveam 10 ani ... Nu am așteptat să mă antrenez cu greutăți pentru a le mânca. Dacă pot vorbi despre riscurile asociate ouălor, aș spune că nu există în anumite condiții.
Dacă gătești în unt, mănânci prăjite, carne grasă și mezeluri, o mulțime de cereale industriale bogate în Omega 6, o mulțime de produse lactate și nu faci exerciții fizice la un nivel fizic minim, nu te gândi la asta. că adevăratul vinovat nu este gălbenușul de ou care nu a suferit nicio transformare? Este ușor să demonizezi o mâncare, dar este mult mai dificil să-ți revizuizi dieta și stilul de viață ...